Leave no Trace - Sonnencreme

[zopiclon]

Zwei hatte ich ja schon genannt, hier zwei weitere:

Polypodium leucotomos,

Astaxanthin.

 

Gruss

[kra]

Hm, eine  kurze Suche zu den beiden letzbenannten Stoffen (bes. bei Astaxanthin, etwas besser sieht es bei Polypodium leucothomos aus) führt nicht gerade auf Web-Seiten, die sauber evidenzbasierte Informationen vertreten....

Bearbeitet 13. Juni 2020 von kra

[dennisdraussen]

vor 21 Minuten schrieb kra:

Hm, eine  kurze Suche zu den beiden letzbenannten Stoffen (bes. bei Astaxanthin, etwas besser sieht es bei Polypodium leucothomos aus) führt nicht gerade auf Web-Seiten, die sauber evidenzbasierte Informationen vertreten....

Ich habe auch keine unabhängigen Studien gefunden, und soweit ich das verstehe ist selbst die vom Hersteller gesponserte Studie nur zu dem Schluss gekommen das die Einnahme von Polypodium leucothomos nur unterstützt und keinen Sonnenschutz durch Kleidung oder Sonnencreme ersetzt. 
 

mein Lieblingsfazit über Astaxanthin von : https://www.medizin-transparent.at/astaxanthin/

„In Zoos bekommen Flamingos Futter, das Astaxanthin enthält. Astaxanthin ist also durchaus ein sehr sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel – wenn man ein Flamingo ist.“

 

Bearbeitet 13. Juni 2020 von dennisdraussen

[questor]

OT: spricht das nun für mehr Flamingo auf dem Speiseplan?

[zopiclon]

his study demonstrates that oral administration of PL leads to a significant reduction of sensitivity to UVR in terms of increased UVB

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556114/

 

aber auf diese Weise macht das alles keinen Sinn zu diskutieren, denn wie sich mehrere Stoffe gegenseitig stören oder verstärken ist nicht bekannt und ich kann mit dieser Argumentation jegliches verhindern.

Darum halte ich es mit Planck: nur die unmittelbare Erfahrung zählt

Aber es bleibt jedem selbst überlassen sich Schadstoffe mit der Sonenncreme auf die Haut zu schmieren (siehe INCI).

Jeder wählt sein eigenes Risiko

Astaxanthin ist das stärkste bekannte Caratinoid. Und somit ein Antioxidant. Sonennbrand ist oxidativer Stress.... passt. Kann es schaden Caratinoide zu supplemtieren: ja klar, aber auch das Gegenteil trifft zu. Es kommt immer aufs Setting an.

 

 

Gruss

[jos]

Am 8.6.2020 um 16:12 schrieb Trekkerling:

Das im Netz zu findende Gewicht stimmt mit 178 g bei Größe L, die mir mit 1,87m und 90kg sehr gut passt.

@Trekkerling: Würde es gerne bestellen, bin mir aber bei der Größe nicht sicher. Hast Du eventuell noch einen Hinweis für mich?
Laut dem Voormi Size Guide müsste ich S bestellen. Normalerweise trage ich aber immer mindestens M bei 187 und 82kg.

Da Dir das L passt bin ich ein bisschen skeptisch was S angeht. Sitzt es bei Dir sehr locker? Wie ist die Länge und Armlänge? Wo würde es als erstes zu eng werden? 

Vielen Dank!

[jonasRT]

hier hat sich auch schon mal jemand dazu Gedanken gemacht.

Sonnencreme selbst herstellen .. hab ich aber auch noch noch ausprobiert.

[Trekkerling]

vor 3 Stunden schrieb jos:

@Trekkerling: Würde es gerne bestellen, bin mir aber bei der Größe nicht sicher. Hast Du eventuell noch einen Hinweis für mich?
Laut dem Voormi Size Guide müsste ich S bestellen. Normalerweise trage ich aber immer mindestens M bei 187 und 82kg.

Da Dir das L passt bin ich ein bisschen skeptisch was S angeht. Sitzt es bei Dir sehr locker? Wie ist die Länge und Armlänge? Wo würde es als erstes zu eng werden? 

Vielen Dank!

Also eigentlich passt es mir sehr exakt mit L. Es sitzt schon relativ locker, aber das ist bei Hitze sehr angenehm, das muss wohl so sein bei einem Sonnenshirt. Eng wird es so bald nicht, am ehesten noch unter den Ärmeln/Achseln, kann bei mir aber auch am Klettern liegen. Armlänge und Gesamtlänge sind perfekt, die Arme könnten, wenn überhaupt, eher etwas länger sein. S würde ich an deiner Stelle auf gar keinen Fall nehmen, M ginge vielleicht eventuell noch, wenn es lang genug ist. Aber eigentlich würde ich bei deiner Größe und Gewicht das L nehmen. Ich hatte mich damals für die Größe entschieden, weil einige andere bei den Erfahrungsberichten bei Voormi mit ähnlichen Maßen das auch genommen haben und damit zufrieden waren.

[hansichen]

vor 2 Stunden schrieb jonasRT:

hier hat sich auch schon mal jemand dazu Gedanken gemacht.

Sonnencreme selbst herstellen .. hab ich aber auch noch noch ausprobiert.

OT: das Rezept scheint von dieser Seite hier zu kommen (zumindest wird in dem mit Ref-Link verlinkten Produkt das identische Rezept von der Seite genannt und er verlinkt auf diesen Artikel [welcher widerrum auf den zuerst genannten verweist] von einer Person, die man wohl wirklich als ahnungslos bezeichnen muss). Wenn man sich einige der Artikel durchliest erscheint die Seite schon sehr dubios. Z.B. werden bei den Artikeln Studien "zitiert" ohne überhaupt die Quellen oder gar die Urheber zu nennen, wenn man dann etwas recherchiert und nachliest merkt man, dass teils willkürliche Schlüsse gezogen wurden. Berechtigte Kritik gab es dabei auch von der Verbraucherzentrale Hamburg. Ich wäre daher eher vorsichtig bei so einem Ratschlag.

Die oberen Methoden aus reinen Ölen sind ja schon generell zu vernachlässigen bei dem Lichtschutzfaktor. Und die selbstgemachte Creme ist (wenn man jetzt den Lichtschutzfaktor 20 unterstellt) auch sehr am unteren Ende der potentiellen Leistung von Sonnencreme. Für einen Wandertag im Sommer dürfte das für die meisten Menschen keine wirkliche Alternative sein. Und inwiefern der Sonnenschutz durch die Zeit verschwindet (etwa beim schwitzen) ist gar nicht getestet. Das wäre mir das Risiko wirklich nicht wert.

[jos]

Falls noch jemand Interesse an dem Hoodie hat:
Ich habe bei Voormi bestellt. Der Kundenservice war sehr hilfreich. Sie haben mir einzelne Maße geschickt und ausserdem haben sie auf Anfrage die genauen Versandkosten in Rechnung gestellt. Diese halbieren sich dadurch auf ca. $35. 

[Freigeist 13]

Ich persönlich halte es in der Praxis für sehr unwahrscheinlich, komplett auf Sonnencreme verzichten zu können. Ich achte bereits darauf, das Meiste mit Textilien abdecken zu können (lange Hose, longsleeve, Cap mit Nackenschutz usw). Dennoch bleiben einige Stellen einfach unbedeckt, was bzgl. Atmungsaktivität meines Erachtens auch Sinn macht.

Wie schon erwähnt wurde, gibt es keine für die Umwelt unbedenkliche Sonnencreme. Da ich z.T. trotzdem auf Creme angewiesen bin, suche ich persönlich einen Mittelweg zwischen Funktionalität und Umweltbewusstsein. 

Ich bin der Empfehlung von @FlowerHiker gefolgt und habe die Gebirgssonnencreme von Paediprotect ausprobiert. Für mich hat diese Creme leider überhaupt nicht funktioniert. Ich schwitze nicht übermäßig viel und sobald ich anfange mich zu bewegen, trägt sich diese Creme sofort ab - was ziemlich in den Augen brennt und bzgl. UV-Schutz auch keinen Sinn macht. Schade, den theoretischen Vorteil sah ich vor allem darin, dass Sie nicht wasserfest und somit gut abwaschbar ist. Danke trotzdem für die Empfehlung.

@cluster Ich habe mir mittlerweile die von dir vorgeschlagene "New Layer 50+" Sonnencreme besorgt. Den Kontakt mit natürlichen Gewässern würde ich vermeiden. Überzeugt haben mich jedoch die vielen positiven Rezensionen bzgl. der Funktionalität. Leider spielte das Wetter bis jetzt noch nicht mit aber falls du noch auf der Suche nach einer Creme bist, die sich zum Wandern eignet, kann ich hier in nächster Zeit gerne einen Testbericht verfassen.

Beste Grüße!

Bearbeitet 1. Juli 2020 von Freigeist 13

[cluster]

vor einer Stunde schrieb Freigeist 13:

Leider spielte das Wetter bis jetzt noch nicht mit aber falls du noch auf der Suche nach einer Creme bist, die sich zum Wandern eignet, kann ich hier in nächster Zeit gerne einen Testbericht verfassen.

ja bitte sehr gerne.

[Freigeist 13]

Jetzt hatte ich die Creme mal drauf.

Ich kann mich den meisten Kundenbewertungen im Netz anschließen. Bisher habe ich keine Creme gehabt, die so angenehm zu tragen ist (bemerkenswert bei LSF 50+). 

Bezüglich der Funktionalität kann ich die Creme also auf jeden Fall empfehlen - selbst für den recht hohen Preis.

Wie es mit Leave no Trace aussieht, kann ich schlecht beantworten. Wenn ich mich richtig entsinne, wird als UV-Schutz ein chemischer Filter genutzt. Soll wohl eine recht neue Technologie sein, habe dazu leider wenig im Netz gefunden (geworben wird immerhin mit einem umweltfreundlichen image ) . Ich würde Sie nicht in der freien Natur entsorgen (abwaschen oder ähnliches) - wüsste aber auch nicht, mit welcher Creme man das gewissenhaft machen könnte.

Ich denke auf Touren, bei denen man alle paar Tage in der Zivilisation duschen kann ist man gut bedient (dazwischen dann Katzenwäsche, wo man sich sowieso nicht eincremt^^)

Um auf längeren Touren komplett auf Sonnencreme verzichten zu können, überlege ich mir einen Sonnen/Regenschirm (z.B.  Euroschirm Swing Liteflex) in Kombination mit langer Kleidung zuzulegen.

Ich hoffe das hilft dir ein wenig.

Falls sich etwas an meiner Meinung bzgl. der Creme ändert, melde ich mich natürlich - ansonsten habe ich gefunden, was ich gesucht habe.

Beste Grüße!

Bearbeitet 13. Juli 2020 von Freigeist 13

[cluster]

vor 16 Stunden schrieb Freigeist 13:

Bezüglich der Funktionalität kann ich die Creme also auf jeden Fall empfehlen - selbst für den recht hohen Preis.

Hab sie mir mal bestellt!
Wie lange kommst du meinst du mit der Tube aus?

[questor]

Am 8.6.2020 um 16:06 schrieb BitPoet:

Auch die Hausmarken der Drogerieketten kommen mittlerweile ohne Mikroplastik & Co. aus und kosten nur einen Bruchteil.

Sundance Von dm leider nicht, wie ich gerade feststellen musste.

Ein guter Artikel zum Thema Mikroplastik und seinen zahlreichen Namen von der Verbraucherzentrale Hamburg:

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/mikroplastik-und-kunststoffe-in-kosmetik-und-im-meer-26381

[cluster]

vor 3 Stunden schrieb questor:

Sundance Von dm leider nicht, wie ich gerade feststellen musste.

Ein guter Artikel zum Thema Mikroplastik und seinen zahlreichen Namen von der Verbraucherzentrale Hamburg:

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/mikroplastik-und-kunststoffe-in-kosmetik-und-im-meer-26381

Hab gerade mein übliches Sundance Produkt überprüft, aber bis auf das "nano" scheint da nichts von dem drin zu sein. Auf das "nano" weisen sie auch fairerweise hin. <--- edit: Muss in Europa dazugeschrieben werden
OT: Hoffe die Verlinkung geht in Ordnung

Bearbeitet 15. Juli 2020 von cluster
Ergänzung

[questor]

Bis auf ist gut - das sind doch genau die Inhaltsstoffe. Tris-Biphenyl-triazine.

Aber daran sieht man, wie schwer sie zu identifizieren sind. Ist im Glossar der Verbraucherzentrale nicht aufgeführt, Codecheck weist auch diesen als Mikroplastik aus, hier nur in der Kids Variante aufgeführt:

SUNDANCE Kids Sonnenmilch LSF 50  http://www.codecheck.info/produkt/id/2841823031

Im Alltag hilft da wohl die App eher, wenn man sein Mikroplastik-vokabelheft nicht dabei hat

Ich meinte diese Linie - die zumindest vom Namen her nichts anderes zu sein scheint, da sind die Partikel anders bezeichnet

https://www.meindm.at/pflege/shop/Sonne/Sonnenmilch/SUNDANCE/SUNDANCE-Sonnenmilch-LSF-50/232186/2_10036093.action

Acrylat Crosspolymer, die Codecheck App schlägt auch an.

Bearbeitet 15. Juli 2020 von questor

[Freigeist 13]

Am 14.7.2020 um 09:19 schrieb cluster:

Hab sie mir mal bestellt!

Alles klar, wenn es passt kannst du ja mal deine Meinung mitteilen, würde mich interessieren!

Am 14.7.2020 um 09:19 schrieb cluster:

Wie lange kommst du meinst du mit der Tube aus?

Hier in Norddeutschland hält sich der Sommer etwas zurück, also sicher noch etwas länger 

Leider kann ich das nicht so recht einschätzen, da ich bei Sonneneinstrahlung darauf achte, so gut es geht mit Textilien auszukommen (lange Hose, langes Shirt etc.) - ergo benötige ich die Creme nur noch fürs Gesicht und die Hände. Ich nutze sie also sehr sparsam und es sind ja auch immerhin 200ml - also hält die sicher etwas länger.

Beste Grüße!

Bearbeitet 15. Juli 2020 von Freigeist 13

[Freigeist 13]

Ich war jetzt eine Woche in den Bergen unterwegs, wo die Creme gut funktioniert hat -kein Sonnenbrand o.Ä.

Da ich mich allerdings melden wollte, wenn sich etwas an meiner Meinung geändert hat, hier eine kurze Meldung. Der Grund dafür ist einfach, dass wenn ich die Creme etwas dicker aufsetze, sie doch recht gut nachfettet, was im Alltag etwas störend ist. So bleiben die Handinnenflächen meist unbedeckt. 

Für mich heißt es also weiter rumprobieren - über weitere Empfehlungen bin ich also ebenfalls dankbar.

Abseits von Creme hat sich der "OR Sun Bucket" Hut als echt gut erwiesen - leicht, trägt sich bequem und hält Wind -dank guter Anpassbarkeit- stand (z.B. beim Radfahren).

Liebe Grüße!