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Ultraleicht Trekking

Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread


fettewalze

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Sonnenmilchplanung:

Ich bin dabei, die konkreteren Sachen für den John Muir Trail im august zu planen, also auch den Sonnenschutz. ich gehe davon aus, Gesicht, Arme und Beine einzucremen. Bei meinen sonstigen Touren habe ich mir wenig Gedanken gemacht. Mir kam es nicht auf ein paar Gramm mehr oder weniger an und ich konnte nachkaufen, beides ist nun anders. Also, wieviel Sonnencreme plant ihr in etwas pro Tag und irgendwelche Tipps, welche besonders ergibig ist? Ach ja, ich möchte Arm und Beinlinge eher meiden, das wäre natürlich am leichtesten.

Dankeschön, Waldfrau

Bearbeitet von Waldfrau
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vor 6 Minuten schrieb Waldfrau:

Sonnenmilchplanung:

Ich bin dabei, die konkreteren Sachen für den John Muir Trail im august zu planen, also auch den Sonnenschutz. ich gehe davon aus, Gesicht, Arme und Beine einzucremen. Bei meinen sonstigen Touren habe ich mir wenig Gedanken gemacht. Mir kam es nicht auf ein paar Gramm mehr oder weniger an und ich konnte nachkaufen, beides ist nun anders. Also, wieviel Sonnencreme plant ihr in etwas pro Tag und irgendwelche Tipps, welche besonders ergibig ist? Ach ja, ich möchte Arm und Beinlinge eher meiden, das wäre natürlich am leichtesten.

Dankeschön, Waldfrau

  • Zum einen kann man durch Aufbau des natürlichen Sonnenschutzes der Haut (mit Bräunung) dem ärgsten Vorbeugen, zumindest wenn man Hauttyp 2+ ist und überhaupt nennenswert braun wird. Dazu (wenn man's optimieren möchte) die Tägliche Besonnungszeit jeweils um 25% steigern ab "Ausgangsniveau" nach Hauttyp. http://www.dha-sonnenschutz.de/images/hauttypen.png
  • Beachten dass auch die meiste Kleidung keinen vollständigen Sonnenschutz bietet, Fausregel:
    • Zitat

      Kleidungsstück gegen eine Lampe halten: Wenn man hindurchschaut und man sieht klare Kontoren oder gar den Raum dahinter, ist der Lichtschutzfaktor des Gewebes kleiner als 15

      Sieht man Licht, aber keine Konturen dahinter, so ist der LF 15 - 50

      Scheint (fast) kein Licht hindurch, ist der LF >50

  • Der Lichtschutzfaktor gilt immer nur bei *dick* aufgetragener Schicht die regelmäßig nachgecremt wird 
  • Höherer LSF ist "ergiebiger"

 

vor 1 Minute schrieb Fabian.:

Ach, ich hab auch ne Frage: Eignet sich die ein breiter Z-Lite Nachbau von Frilufts auch als Rucksackpolster für den Rücken? Werden als Rückenpolster alle 8 Elemente genommen oder wird das Polster dann zu dick?

Das hängt von der Höhe deines Rucksacks ab, insb. wenn du die breitere L-Version meinst. Ansonsten ist das Ding ähnlich Dick wie eine Z-Light, *mir* sind 8 Elemente gerade noch akzeptabel (wäre bei der Z-Light schon gekürzt), 6 sind bequemer: Je mehr lagen desto weiter weg ist der Schwerpunkt vom Rücken.

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vor 16 Stunden schrieb Fabian.:

Ach, ich hab auch ne Frage: Eignet sich die ein breiter Z-Lite Nachbau von Frilufts auch als Rucksackpolster für den Rücken? Werden als Rückenpolster alle 8 Elemente genommen oder wird das Polster dann zu dick?

Ich trage meinen Murmur mit 6 Elementen der Zlite - Mehr wuerde a. nicht hineinpassen und b. mir zu dick werden. 

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Kurze Frage, hat schonmal jemand den hier benutzt: https://www.decathlon.de/rucksack-arpenaz-40l-black-orange-id_8332416.html

Ist für nen Freund mit dem ich auf Tour gehen will und der gerade knapp bei Kasse ist. Das meiste hab ich doppelte und würde ich ihm leihen, nur Rucksack fehlt. Gibt es dazu irgendwelche Erfahrungen?

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vor 32 Minuten schrieb Bauerbyter:

Kurze Frage, hat schonmal jemand den hier benutzt: https://www.decathlon.de/rucksack-arpenaz-40l-black-orange-id_8332416.html

Ist für nen Freund mit dem ich auf Tour gehen will und der gerade knapp bei Kasse ist. Das meiste hab ich doppelte und würde ich ihm leihen, nur Rucksack fehlt. Gibt es dazu irgendwelche Erfahrungen?

Ich fand den Rucksack recht unbequem sobald er ein wenig beladen war. Auf jeden Fall mal beladen ausprobieren.

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Am 06/02/2016 at 17:30 schrieb Waldfrau:

Sonnenmilchplanung:

Ich bin dabei, die konkreteren Sachen für den John Muir Trail im august zu planen, also auch den Sonnenschutz. ich gehe davon aus, Gesicht, Arme und Beine einzucremen. Bei meinen sonstigen Touren habe ich mir wenig Gedanken gemacht. Mir kam es nicht auf ein paar Gramm mehr oder weniger an und ich konnte nachkaufen, beides ist nun anders. Also, wieviel Sonnencreme plant ihr in etwas pro Tag und irgendwelche Tipps, welche besonders ergibig ist? Ach ja, ich möchte Arm und Beinlinge eher meiden, das wäre natürlich am leichtesten.

Dankeschön, Waldfrau

Gut ich frage mal anders. Wieviel ml Sonnenmilch nehmt ihr mit. Sagen wir mal eine Woche mit hoher Sonnenstrahlen. Ihr seid schon gut vorgebräunt. Ihr wollt Gesicht,Arme und Beine eincremen. Kennt ihr Marken die besonders ergiebig sind?

Lieben Gruß Waldfrau

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Bin den JMT im September mit 25 ml Sonnenmilch SF30 gelaufen. Damit habe ich die ersten drei Tage Handrücken, Wangen und Nase gecremt. Ansonsten habe ich die ganzen 10 Tage (bis auf den Schluss im Tal 25-28°) immer dünne lange Kleidung und Hut getragen. 

Als Reserveschutz für die Hände (weil die praktisch nie Schatten kriegen) hatte ich billigste Laborhandschuhe aus Baumwolle eingesteckt, die ich aber nie benutzt habe. Mein Hemd hat leicht verlängerte Manschetten und einen ausfaltbaren Kragen, das genügte.

Für mich ging das gut. Ich bräune sonst relativ normal und kriege ohne Gewöhnungsphase auch mal Sonnenbrand.

Edit: Ich habe natürlich gesehen, dass du Ärmlinge und Beinlinge meiden möchtest, aber auf dem JMT wirst du dermaßen mit Granitmehl eingestaubt, dass Sonnencreme so gar keinen Spaß macht. Im Vergleich dazu ist luftige Kleidung m. E. angenehmer. 

Bearbeitet von Stromfahrer
Typo

Wo steckt Stromfahrer? Viel•leicht draußen! ;-)

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Ich habe von Extex alle 3 von Dir aufgelisteten Stoffe als kleine Stoffmuster. Mein subjektiver Grifftest ergibt folgendes:

Die Fallschirmseide ist gegenüber den beiden anderen etwas dicker und "lockerer" gewebt und sehr glatt weil beidseitig kalandriert. Das Ripstop 27 und PTX sind dünner als die Fallschirmseide, das Ripstop 27 am dünnsten, beide sind einseitig kalandriert. Das Ripstop 27 ergibt jedoch beim Querziehen "Ausbeulungen" durch Gewebedehnung, es ist einfach extrem dünn, das ist beim PTX nicht der Fall.

Mein Fazit: das Ripstop 27g würde ich nicht verwenden, es erscheint mir doch extrem dünn und anfällig. Die Wahl zwischen dem PTX und Fallschirmseide ist natürlich einmal vom deutlichen Preisunterschied abhängig. Wenn das keine Rolle spielt, würde ich das PTX nehmen, wenn daunendichtigkeit notwendig ist, bliebe dann für mich beide dieser 3er Auswahl nur das PTX.
Das PTX hat gefühlt die größte Stichfestigkeit.
 

Einfach erleben. Ohne Gedöns ...

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Hey,

gegen den Quilt spricht als Bauchschläfer nichts - ich bin Seiten- und Bauchschläfer und habe den Quilt 450 von Cumulus sowie von Enlightened Equipment den Revelation und das klappt super.

Ich persönlich, da gibt es aber auch andere Meinungen dazu, könnte niemals auf relativ hartem Untergrund mit der Z-Lite Isomatte eine komplette Nacht durchschlafen. Dazu ist sie mir einfach zu wenig gepolstert...

Grüße, Robert

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Als Bauchschläfer bevorzuge ich eine höhere Matte, schon allein, weil man die Füße runterhängen lassen kann. Du kannst natürlich auch die Unterschenkel mit Hilfe des drunter gelegten Rucksackrests zu einer Rampe erhöhen, dann streckt es die Füße nicht so auf der Z-Lite.

Wo steckt Stromfahrer? Viel•leicht draußen! ;-)

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