Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread

[be8an3]

Danke! Meinst du die Relags Fläschchen taugen was? Ich möchte mehr als 10 mL Dr. Bronners Seife transportieren und bei den Weithalsflaschen wird das eher unpraktisch.

Edit: SMD Dropper gefunden! 

Bearbeitet 13. Oktober 2022 von be8an3

[Omorotschka]

Kennt jemand zufällig noch diese Art ältere Isomatte (vom Flohmarkt) ca. 15mm und weiss was zum Material oder Tauglichkeit? 

Ich meine da war ein Globetrotter oder Bannat Gurt drum. 

[khyal]

PE & offenporig, aehnlich den heutigen Aldimatten, nur dass die die Waffelpraegung in der Oberflaeche nicht haben, nix Besonderes, was Haltbarkeit, Isolationseigenschaften, Flexibilitaet usw betrifft, ich wuerde fuer Touren bei Evazote bleiben.

[Steintanz]

vor 2 Stunden schrieb khyal:

PE & offenporig, aehnlich den heutigen Aldimatten, nur dass die die Waffelpraegung in der Oberflaeche nicht haben, nix Besonderes, was Haltbarkeit, Isolationseigenschaften, Flexibilitaet usw betrifft, ich wuerde fuer Touren bei Evazote bleiben.

Hatte diese Matte mal. Evazote ist besser.

[mochilero]

vor 5 Stunden schrieb Omorotschka:

Kennt jemand zufällig noch diese Art ältere Isomatte

OT: Sind das nicht diese billigen Matten die sich auch mit Wasser vollsaugen?? (bin aber nicht ganz sicher)

[Omorotschka]

Schade, dennoch danke für die Einschätzungen

[Steintanz]

vor 3 Stunden schrieb mochilero:

OT: Sind das nicht diese billigen Matten die sich auch mit Wasser vollsaugen?? (bin aber nicht ganz sicher)

OT: Ja, war bei meiner so jedenfalls.

[Steintanz]

Am 12.10.2022 um 11:24 schrieb cozy:

Ich suche eine leichte Fleece Mütze. Bitte ohne Print und farbig. Hat jemand eine Empfehlung?

https://www.decathlon.de/p/skimutze-firstheat-erwachsene-schwarz/_/R-p-165131?mc=8372211&c=SCHWARZ

(Ohne Print, aber schwarz.)

 

https://www.decathlon.de/p/fleecemutze-100-orange/_/R-p-112768?mc=8342865&c=ORANGE

https://www.decathlon.de/p/jagdmutze-fleecemutze-100/_/R-p-10192?mc=8281297&c=GRÜN_KHAKI

[be8an3]

Hat jemand aktuelle Erfahrungen zu den Größen von Uniqlo Oberbekleidung? Fallen die groß / klein aus (habe hier im Forum bereits beides gelesen)? Kann man dem Größenrechner vertrauen?

[tüddel]

Gab es im Forum nicht einen Faden zu Wanderwegen (in D oder näheres Umland), die gut mit der Bahn erreichbar sind? Ich finde den nicht mehr. Hat da ein Mensch mal einen Link?

[mmaddin]

vor 45 Minuten schrieb tüddel:

Gab es im Forum nicht einen Faden zu Wanderwegen (in D oder näheres Umland), die gut mit der Bahn erreichbar sind? Ich finde den nicht mehr. Hat da ein Mensch mal einen Link?

Vielleicht dieser da?

[mmaddin]

Oder auch der da?

 

[Falke]

Am 16.10.2022 um 10:57 schrieb be8an3:

Hat jemand aktuelle Erfahrungen zu den Größen von Uniqlo Oberbekleidung? Fallen die groß / klein aus (habe hier im Forum bereits beides gelesen)? Kann man dem Größenrechner vertrauen?

Habe ein Merinooberteil gekauft, das fiel etwas größer aus.

[tüddel]

vor 53 Minuten schrieb mmaddin:

Vielleicht dieser da?

Danke, weiß nicht, warum ich den nicht gefunden habe.

[Linkshaenderin]

Am 25.9.2022 um 13:31 schrieb Linkshaenderin:

Ich bin jetzt den dritten Tag auf Tour und meine Achillessehne beginnen zu schmerzen.[...]

Mal als kurze Rückmeldung, weil mir so viele hier Ratschläge und Hilfestellung gegeben haben: Ich bin dem allgemeinen Tonus von Schonen gefolgt, habe kurze Tagesetappen gemacht, viele Ruhetage eingelegt und manche Berge übersprungen bzw bin ringsherum gelaufen, um Höhenmeter zu vermeiden. Nach zwei Wochen hatten sich die Achillessehnen dran gewöhnt und mittlerweile geht es ihnen super und ich kann täglich lange Etappen mit vielen Höhenmetern gehen. 

Dabei hat sich für mich allerdings noch eine kurze Frage ergeben: Ich bin zum ersten Mal mit Stöcken unterwegs (jetzt seit vier Wochen), wegen vieler Höhenmeter sind sie auch fast pausenlos im Einsatz. Seit einer knappen Woche habe ich morgens immer relativ steife, leicht schmerzhafte Finger. Ich vermute mal, das liegt am falschen Stockgebrauch. Hat wer gute Links zur richtigen Stockhaltung bzw. Stockeinsatz und ggf. auch zu effektiven Lockerungsübungen für die Finger?

[mochilero]

vor 3 Stunden schrieb Linkshaenderin:

Nach zwei Wochen hatten sich die Achillessehnen dran gewöhnt und mittlerweile geht es ihnen super und ich kann täglich lange Etappen mit vielen Höhenmetern gehen. 

Danke für die Rückmeldung! Freut mich zu hören! Die anderen sicher auch.

vor 3 Stunden schrieb Linkshaenderin:

morgens immer relativ steife, leicht schmerzhafte Finger

Das kenne ich so jetzt nicht. Hast du das Gefühl dass die Gelenke steif sind? Handgelenk oder eher nur die kleinen Gelenke der Finger? Sind die Schmerzen in den Gelenken oder entlang der Beugesehnen? Machen Gelenke oder Sehnen bei Bewegung vielleicht komische Geräusche oder die Sehnen ein Gefühl von Reibung? Gehen die Beschwerden komplett weg im Lauf des Tages?

Ich wechsle gelegentlich die Handhaltung am Stockgriff. Bergauf habe ich die Hände oben drauf wie den Knauf einer Gangschaltung, bergab habe ich das meiste Gewicht in der Schlaufe und habe den Griff oft nur relativ locker in der Hand. Schlaufe benutze ich wie beim Skifahren, sodass man guten Halt hat.

OT: Bei schwierigen / kritischen Abstiegen benutze ich die Schlaufe wegen Verletzungsgefahr nicht falls ich doch Mal einen Abgang machen sollte..

Vielleicht hat jemand anderes ja einen besseren Tip...

Bearbeitet 21. Oktober 2022 von mochilero

[Kay]

@Linkshaenderin kann es sein, dass du du mit den Händen recht stark klammerst? Ich kenne ähnliche Symptome von Menschen, die das erste Mal länger skilanglaufen. Ohne eine gute Stocktechnik klammern sich viele an die Stöcke, das kann zu Krämpfen und Überlastungserscheinungen führen. Deine Beschreibungen erinnern mich daran.

In dem Fall könntest du versuchen dich weniger an den Stöcken festzuhalten. Drei Finger (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger) halten hauptsächlich den Stock fest und die Kraftübertragung kommt über (korrekt eingestellte) Schlaufen. Korrekt eingestellt sind sie dann, wenn sie eng genug anliegen, damit du zu keiner Zeit den Stock verlieren kannst. Dann klappt auch das leichte Greifen, weil kein Klammern mehr nötig ist. Die Schlaufen sollten weit genug sein, um dir den vollen Bewegungsumfang zu erlauben. Der volle Bewegungsumfang geht geländeabhängig bis zu einem voll ausgestreckten Arm hinter dir. Am Rückholpunkt sollten die Stöcke wirklich nur noch locker zwischen den drei genannten Finger liegen. Dadurch kann sich die Hand auf dem Rückweg erholen. In steilem Gelände geht das natürlich nicht, aber ich vermute du gehst nicht den ganzen Tag steil bergauf und bergab. Mir helfen auch schon 10 Schritte ohne Stöcke um die Hände kurz zu erholen.

Ich stelle meine Stöcke so ein, dass sie mich bergab stützen und bergauf greife ich sie ggf. etwas kürzer, also weiter unten am Stock. Meine Stöcke haben heruntergezogene Griffe und ich verwende auch keine Schlaufen, damit ich schnell situationsbezogen wechseln kann. Das würde ich niemand am Anfang empfehlen. Bei noch nicht entwickelter Technik kommt es ohne Schlaufen leichter zum Stockklammern. Vielleicht hilft es dir bergab die Stöcke ca. 5 cm länger zu stellen als bergauf. Auch hier wieder (ähnlich zu den Achillesschmerzen) sobald Muskeln aufgebaut und die neurologische Adaption an die Belastung stattgefunden hat, wird es dir leichter fallen dich mit Stöcken zu bewegen ohne dauernd Einstellungen zu ändern.  

[mochilero]

vor 8 Minuten schrieb Kay:

kann es sein, dass du du mit den Händen recht stark klammerst?

Ja. Dachte ich auch. Einseitige Belastung / Überlastung war auch hier wieder mein erster Gedanke. Wenn @Kay das kennt, umso besser, dann ist es vielleicht die richtige Spur... Daher sind gelegentliche Wechsel der Handposition sicher sinnvoll.

Und eben die Kraftübertragung hauptsächlich über den Gurt der Handschlaufe und das Handgelenk. Dann müssen die Hände die Stöcke nur führen und nicht klammern..

vor 12 Minuten schrieb Kay:

Vielleicht hilft es dir bergab die Stöcke ca. 5 cm länger zu stellen als bergauf

Mache ich auch gerne wenn es steil runter geht. OT: So kann der Oberkörper / der Rücken aufrechter / relativ senkrecht bleiben, die Knie sind leicht gebeugt. Bergab kleine / kurze schnelle Schritte machen dann kommt man nicht so leicht ins Rutschen. Nicht auf und ab wippen bei jedem Schritt. Keine Stöße ins gestreckte Bein zulassen. Sieht doof aus und nach langen Abstiegen brennen die Oberschenkel aber so werden bei mir Knieschmerzen seit Jahren zuverlässig vermieden - man kommt so schnell und sicher vom Berg. Muß man etwas üben. - nur falls sonst Knieschmerzen deine nächste Frage geworden wären ... Gute Tour weiterhin!

[khyal]

vor 2 Stunden schrieb Linkshaenderin:

....Ich bin zum ersten Mal mit Stöcken unterwegs (jetzt seit vier Wochen), wegen vieler Höhenmeter sind sie auch fast pausenlos im Einsatz. Seit einer knappen Woche habe ich morgens immer relativ steife, leicht schmerzhafte Finger. Ich vermute mal, das liegt am falschen Stockgebrauch. Hat wer gute Links zur richtigen Stockhaltung bzw. Stockeinsatz und ggf. auch zu effektiven Lockerungsübungen für die Finger?

Rel steife, schmerzende Finger morgens, das kann alles Moegliche sein, geht ja so Richtung Rheuma usw, kann an der Ernaehrung liegen, zu wenig Trinken usw
Muessen nicht unbedingt die Stoecke sein.

Aber es schadet nix, erstmal zu Schauen, ob fuer Deinen Bewegungsapparat die Stoecke perfekt eingestellt sind und wie es fuer Dich stimmt, sie zu benutzen...
Also falls Du es nicht schon ausfuehrlich ausprobiert hast, finde erstmal die perfekte Laenge raus, da machen 1-2 cm schon einen grossen Unterschied...
Stoecke so in der Laenge einstellen, dass mit Schuhen / Sandalen der Unterarm waagerecht ist, damit so ne std laufen dann einen Stock 2 cm kuerzer oder laenger einstellen, schauen, welcher sich beim Laufen angenehmer anfuehlt, dann den andweren Stock auch auf diesen Wert einstellen, nun das Spiel weitertreiben, wieder einen Stock cm laenger / kuerzer einstellen usw
Aber dabei auch die Stoecke zwischen den Haenden wechseln, da man ja fast nie einen voellig symetrischen Bewegungs-Apparat hat.
Wenn Du dann die perfekte Stocklaenge gefunden hast, probier ruhig mal komplett ohne Schlaufen zu benutzen...
Ich habe schon so Enige auf Tour / Training mitgehabt, die Probs mit der Stockbenutzung hatten und fast immer war das nach diesen Schritten besser...

btw ich habe schon seit Jahrzenten keine Schlaufen mehr an den Stoecken, imho nur Ballast und im Sturzfall erhoehtes Verletzungsrisiko. Seit ein paar Jahren benutze ich aber meist eher einen Staff als die Wanderstoecke, finde ich angenehmer und gerade im Gelaende deutlich effektiver...

So jetzt hast Du mehrere Antworten von mehreren Usern, die schoen in gegensaetzliche Richtungen gehen, also viel auszuprobieren

[RaulDuke]

@khyal

Was ist ein Staff??

[zoppotrump]

Ein Staff ist nix weiter als ein etwas längerer Stab/Stecken/Stock.

https://zpacks.com/products/carbon-fiber-staff

[khyal]

vor 2 Stunden schrieb zoppotrump:

Ein Staff ist nix weiter als ein etwas längerer Stab/Stecken/Stock.

https://zpacks.com/products/carbon-fiber-staff

Nix weiter ist etwas unterieben

Das Ding ist gut 150 lang, hat ne 6 mm Titankappe und ist sozusagen die High-Tech-Version von Schaeferstaeben, wie sie seit Tausenden von Jahren verwendet werden oder Visionssuche-Staeben.

Nur dass die Teile in Holtz, wenn sie genuegend stabil sind, dass Du auch mal Dein Gewicht ueber Felsen usw hochhebeln kannst, halt nen kg wiegen, das Teil ein 1/4 davon, es sich zerlegen laesst, dass es fuer die Anreise in den Rucksack passt und durch eine gut ueberlegte Teilung fuer die meisten Zelte als superstabile Aufstellstange passt.

Gerade im Gelaende, wenn es steiler hoch / runter geht, oder recht unwegsam ist (z.B. Felsbachbetten in TerraNonna) finde ich das um Klassen besser als Trekkingstaebe und dass man gerade bei Hybridtouren weniger Gewicht bei hat, ist ein angenehmer Nebeneffekt.

[doast]

Hallo zusammen, ich rüste gerade meine Stirnlampe fürs Trailrunning auf. Ich besitze von älteren Lampen noch 18650 Akkus die ich gerne für das neue Modell weiterverwenden möchte. Die neue Lampe hat allerdings einen anderen Standard, kann aber via USB-C über alle gängigen Energiequellen (z.B. Powerbank) versorgt werden.

Ich suche also eine Schale für meine vorhandenen 18650 Akkus um diese via USB-C quasi einzeln als kleine Powerbanks verwenden zu können.

Von Nitecore habe ich folgendes gefunden: https://www.nitecore.de/ladegeraete/f-serie/f21i/nitecore-f21i-lader-mit-powerbankfunktion-fuer-21700i-akkus?number=NC-F21I-1&c=66

Das ist eigentlich genau was ich suche, nur werden 18650 Akkus scheinbar nicht unterstützt.

Kennt wer eine Lösung für 18650 die funktionieren kann?

Danke und Grüße

[Linkshaenderin]

@mochilero @kai@Kay @khyal

Danke für eure Beiträge und die Gedanken/Tipps. 

vor 19 Stunden schrieb khyal:

So jetzt hast Du mehrere Antworten von mehreren Usern, die schoen in gegensaetzliche Richtungen gehen, also viel auszuprobieren

Das werde ich auf jeden Fall machen, ich hab ja noch 500km vor mir zum Ausprobieren.  Heute hatte ich wenige Höhenmeter, daher konnte ich wenig herumprobieren, aber die Schlaufe enger gestellt zu haben, scheint schon mal gut zi tun.

vor 20 Stunden schrieb mochilero:

 nur falls sonst Knieschmerzen deine nächste Frage geworden wären ... Gute Tour weiterhin!

Ich hoffe mal nicht, bisher geht's den Knien prima. 

[khyal]

vor 36 Minuten schrieb doast:

Ich suche also eine Schale für meine vorhandenen 18650 Akkus um diese via USB-C quasi einzeln als kleine Powerbanks verwenden zu können.

...

Kennt wer eine Lösung für 18650 die funktionieren kann?

Ja gibt es aber die Teile haben durchgemessen einen miesen Wirkungsgrad.
Ich komme jetzt gerade nicht auf den Namen, da hast Du 2 kleine Magnetkappen, die Du auf den Akku klemmst und nen USBAnschluss, aber diwe Teile haben im Vergleich zu einer guten PB wie z.B. die Nitecore NB-Serie einen miesen Wirkungsgrad, letztendlich hast Du also dadurch mehr Gewicht bei...

Mess die Akkus doch mal durch und setzt sie gebraucht mit der gemessenen Kapazitaet rein, oder leg sie geladen mit der alten Lampe bereit fuer die Stromausfaelle im WinterOT: , wenn die ganzen Chaoten ihre Heizlueftzer anschmeissen, um Gas zu sparen