Der „Kurze Frage, kurze Antwort“-Thread

[cergol]

Für alle non- woven und einfarbigen DCF Materialen klappt das. Unterschied zwischen Vorder und Rückseite besteht nicht. Wie es sich bei der Camo DCF Variante verhält weiß ich nicht, evtl Unterschiede im Rapport.

 

[Harakiri]

Kann mir jemand sagen, ob ich mir bei meiner Packliste guten Gewissens einen Murmur kaufen kann und alles ohne Probleme rein passt? Es geht mir um eine Alpenüberquerung (L1) und ich will höchstens für drei Tage Essen schleppen. Oder gibt es vielleicht ein noch kleineres Modell, das dafür ausreicht?

Hoffentlich sprengt das hier nicht den Rahmen. Ich würde mich über Antworten freuen!

[Capere]

vor 2 Stunden schrieb Harakiri:

Kann mir jemand sagen, ob ich mir bei meiner Packliste guten Gewissens einen Murmur kaufen kann und alles ohne Probleme rein passt? Es geht mir um eine Alpenüberquerung (L1) und ich will höchstens für drei Tage Essen schleppen. Oder gibt es vielleicht ein noch kleineres Modell, das dafür ausreicht?

Hoffentlich sprengt das hier nicht den Rahmen. Ich würde mich über Antworten freuen!

Sollte passen - hatte in meinem auf dem GR221 deutlich mehr dabei

 

PS: Bezüglich d. 20.000 IE Vit. D3 würde ich dir dringend zur Kombi mit K2 raten! Ansonsten kannst du bei Dauer-Supplementierung Ca-Ablagerungen riskieren. Ich empfehle meinen Patienten deshalb lieber diese Kombi: https://amzn.to/2Z5s6Qy

Bearbeitet 14. Mai 2020 von khyal

[hlhh]

Ihr Lieben,

Kurze Frage: Suche ein Zelt für 4 Personen (kann eng sein, 2 Kinder) das man möglichst offen aufbauen kann. So in der Art:

https://m.de.aliexpress.com/item/4000938219469.html?trace=wwwdetail2mobilesitedetail&spm=a2g0s.9042311.0.0.65a74c4dDiaC3I

Aber halt größer. Hatten sonst immer Pyramiden, aber meine Partnerin hat etwas Probleme mit geschlossenen Räumen. Leicht wäre natürlich gut, aber muss nicht ultra sein. Wenn man es bei Unwetter auch halbwegs dicht kriegen kann wäre gut, aber ist ja für Familien-Camping.

Ideen? Danke!

[derray]

vor 11 Minuten schrieb hlhh:

Suche ein Zelt für 4 Personen

@wilbo

mfg
der Ray

[fettewalze]

@hlhh Warum kaufst Du o.g. Zelt nicht einfach zweimal?

[fettewalze]

Am 14.5.2020 um 14:51 schrieb Harakiri:

Kann mir jemand sagen, ob ich mir bei meiner Packliste guten Gewissens einen Murmur kaufen kann und alles ohne Probleme rein passt? Es geht mir um eine Alpenüberquerung (L1) und ich will höchstens für drei Tage Essen schleppen. Oder gibt es vielleicht ein noch kleineres Modell, das dafür ausreicht?

Hoffentlich sprengt das hier nicht den Rahmen. Ich würde mich über Antworten freuen!

Ich bin letzten Sommer den L1 gelaufen und mir wäre der Schlafsack zu dünn. Man schläft öfter ziemlich weit oben, auch nahe der Gletscher, und deshalb sehr kalt. Ich hatte Eisregen, Nebel, Schnee und Nächte mit Minusgraden.

Es gab auch mehrere Passagen, wo man länger nicht an Einkaufsmöglichkeiten vorbeigekommen ist.

[Harakiri]

vor 14 Minuten schrieb fettewalze:

Ich bin letzten Sommer den L1 gelaufen und mir wäre der Schlafsack zu dünn. Man schläft öfter ziemlich weit oben, auch nahe der Gletscher, und deshalb sehr kalt. Ich hatte Eisregen, Nebel, Schnee und Nächte mit Minusgraden.

Danke für den Hinweis, habe nur mit Plusgraden gerechnet! Ein beschichteter Notbiwaksack (Western Mountaineering HotSac VBL) ist jetzt dabei, den habe ich in der Kombination schon bei Minusgraden getestet und es hat prima funktioniert.
 

Am 14.5.2020 um 16:38 schrieb Capere:

PS: Bezüglich d. 20.000 IE Vit. D3 würde ich dir dringend zur Kombi mit K2 raten! Ansonsten kannst du bei Dauer-Supplementierung Ca-Ablagerungen riskieren. Ich empfehle meinen Patienten deshalb lieber diese Kombi: https://amzn.to/2Z5s6Qy

Bestelle ich mir direkt. Danke!

[Vagner]

Wie kann es sein, dass die Exped FlexMat Plus mit 3,8 cm Dicke einen niedrigeren R-Wert (2,2) aufweist als die Frilufts Canisp (2,5) bei 1,5 cm Dicke? Wurde da seitens Frilufts wahrscheinlich etwas gemogelt?!

Bearbeitet 17. Mai 2020 von Vagner

[Andreas K.]

vor 22 Minuten schrieb Vagner:

Wie kann es sein, dass die Exped FlexMat Plus mit 3,8 cm Dicke einen niedrigeren R-Wert (2,2) aufweist als die Frilufts Canisp (2,5) bei 1,5 cm Dicke? Wurde da seitens Frilufts wahrscheinlich etwas gemogelt?!

Abweichende Dichte vom Material. Gibt ja beispielsweise auch unterschiedliche EVA Qualitäten, zb EV30, EV50, bei plastazote LD27, LD45, usw. 

[Vagner]

vor 15 Minuten schrieb Andreas K.:

Abweichende Dichte vom Material. Gibt ja beispielsweise auch unterschiedliche EVA Qualitäten, zb EV30, EV50, bei plastazote LD27, LD45, usw. 

Hhm okay, dazu kommt allerdings noch, dass die Matte von Exped auch 200g schwerer ist bei ähnlichen LxB Maßen. Irgendwie kann das für mich alles nicht zusammen passen. Das würde ja bedeuten, dass die FlexMat Plus im Vergleich ein miserables R-Wert/Gewichtsverhältnis hat.

[yoggoyo]

vor 9 Minuten schrieb Vagner:

Hhm okay, dazu kommt allerdings noch, dass die Matte von Exped auch 200g schwerer ist bei ähnlichen LxB Maßen. Irgendwie kann das für mich alles nicht zusammen passen. Das würde ja bedeuten, dass die FlexMat Plus im Vergleich ein miserables R-Wert/Gewichtsverhältnis hat.

Es kann auch daran liegen, dass es für 2020 eine neue R-Wert Berechnung gibt um eine bessere Vergleichbarkeit zu gewährleisten. Siehe z.B. auch hier:

https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/

Aktuell findet man also Matten mit alter und mit neuer Angabe

Bearbeitet 17. Mai 2020 von yoggoyo

[Andreas K.]

vor 8 Minuten schrieb Vagner:

Hhm okay, dazu kommt allerdings noch, dass die Matte von Exped auch 200g schwerer ist bei ähnlichen LxB Maßen. Irgendwie kann das für mich alles nicht zusammen passen. Das würde ja bedeuten, dass die FlexMat Plus im Vergleich ein miserables R-Wert/Gewichtsverhältnis hat.

Möglicherweise ist der R Wert der Frilufts noch nach der alten Methode bestimmt worden.

[bluesphemy]

Moin!

Ich suche für mein Alkohol-Setup ein paar unterschiedliche Behälter. Litesmith hat eigentlich genau was ich suche. Ich möchte nämlich welche mit der "Flip Spout" Öffnung (120/240ml o.Ä.). Weiß jemand wo ich so etwas in DE finde? Ich weiß leider auch nicht wie der deutsche Begriff für die Behälteröffnung ist. Hier ein Bild von der Öffnung 

PS: War jemand schon in der Hardangervidda unterwegs und hat paar Tipps was man auf jeden Fall sehen muss. Bin gerade dabei eine Route zu planen von Oslo nach Bergen. ca. 500km.

Bearbeitet 17. Mai 2020 von bluesphemy

[khyal]

vor 14 Minuten schrieb bluesphemy:

Ich möchte nämlich welche mit der "Flip Spout" Öffnung (120/240ml o.Ä.). Weiß jemand wo ich so etwas in DE finde?

Klar, gibt bei SUPK Verschiedene, zum Einen die Flasche von Vargo, noch besser gefallen mir die von Firebox , die Acohol Flask gibt es mit 60 und 120 ml, haben die aber nicht im Webshop, must Du via Mail nachfragen

[bluesphemy]

vor 42 Minuten schrieb khyal:

Klar, gibt bei SUPK Verschiedene, zum Einen die Flasche von Vargo, noch besser gefallen mir die von Firebox , die Acohol Flask gibt es mit 60 und 120 ml, haben die aber nicht im Webshop, must Du via Mail nachfragen

Cool, danke! Frag ich mal an

[MIRRORbroken]

An alle die Erfahrungen mit der Outdoor Research Helium Jacket haben, auch wenns nur ne Anprobe war:

Wie fällt die Größe denn aus, eher klein oder relativ großzügig?

Falls ihr öffentlich dazu schreiben wollt auch gerne mit Staturangaben und wie euch bei anderen Marken Größe paßen.

Auch gerne als private Nachricht, für alle die schüchtern mit Threadeinträgen sind.

Ich trage meistens Größe S, bei Patagonia hatte /habe ich bisher bei Anproben von Midlayern und meiner alten Windjacke angenehm Platz. Aus Montane Via Serie paßt dann als Gegenstück nur die Featherlite Trail Weste, Feahterlite Trail Jacke und ein Lauffleece wären widerum am oberen Rücken und Schulterbereich zu eng. Mit Oberbekleidung von OR habe ich bisher noch gar keine Erfahrungen.

Bearbeitet 17. Mai 2020 von MIRRORbroken

[Mia im Zelt]

Hallo,

ich suche nach Wanderzielen, wo das Klima gleichzeitig kühl und eher trocken (v.a. kein Dauerregen) ist. Hat jemand eine Idee?

[dennisdraussen]

Am 16.5.2020 um 13:09 schrieb Harakiri:

Am 14.5.2020 um 16:38 schrieb Capere: PS: Bezüglich d. 20.000 IE Vit. D3 würde ich dir dringend zur Kombi mit K2 raten! Ansonsten kannst du bei Dauer-Supplementierung Ca-Ablagerungen riskieren. Ich empfehle meinen Patienten deshalb lieber diese Kombi: https://amzn.to/2Z5s6Qy

Ich bin mir unsicher ob man generell K2 empfehlen sollte, kann mit Marcumar auch voll nach hinten losgehen.

 

 

[Capere]

vor 8 Stunden schrieb dennisdraussen:

Ich bin mir unsicher ob man generell K2 empfehlen sollte, kann mit Marcumar auch voll nach hinten losgehen.

Deshalb liegt die K2-Menge mit 133% d. RDA in einem verträglichen Maß. Natürlich geht der Empfehlung ansonsten auch eine gründliche Anamnese voraus.

[zopiclon]

vor 12 Stunden schrieb dennisdraussen:

Ich bin mir unsicher ob man generell K2 empfehlen sollte, kann mit Marcumar auch voll nach hinten losgehen.

 

 

Quatsch, dann würde auch ein Grillabend nach hinten los gehen:

35 bis sage und schreibe 534 mcg pro 100 g Fleischprodukt von K2 MK-4, (MK-9,) MK-10 und MK-11. Zum Vergleich: Der „K2-Bedarf“ wird auf etwa 100 bis 200 mcg geschätzt.

 

Gruss

[kra]

Wenn de eh unter Marcumar "etwas ausgefallener" unterwegs bist etwas häufiger den INR zu checken... habe selber die Erfahrung gemacht, das deutlich erhöhte Vitamin K Zufuhr sich auf den INR auswirkt. Hatte das selber erlebt, als ich noch nicht auf einen anderen Gerinnungshemmer umgestellt und in Polen beim Zelten  war... ich musste nach 1 Woche die Marcumar-Dosis signifikant erhöhen.

Zudem wirkt Vitamin K nicht sooo schnell...

Das ist halt Fluch und Segen von Marcumar - du kannst den Gerinnungsstatus ziemlich einfach selber bestimmen....

Btw, auf Anraten meines Arztes bin ich auf Rivaroxaban umgesteigen - wenn was passiert bist du schneller auf Normalwerten, ist aber sehr viel empfindlicher bezgl. Regelmäßigkeit der Einnahme.  

[dennisdraussen]

Ich bin’s nicht selber aber ein Verwandter von mir hat mal ernsthafte Probleme durch ein K2 Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung  mit Marcumar bekommen, so richtig mit Heli und Intensiv, ich will das hier nicht diskutieren aber Vitamine mit falscher Dosierung haben manchmal unerwünschte Neben und Wechselwirkungen. 

[zopiclon]

richtig, alles was  wirkt hat auch  Nebenwirkungen.

Aber es wird wohl, wie gesagt, die Dosierung gewesen sein

 

Gruss

Bearbeitet 18. Mai 2020 von zopiclon

[fettewalze]

vor 18 Stunden schrieb Mia im Zelt:

Hallo,

ich suche nach Wanderzielen, wo das Klima gleichzeitig kühl und eher trocken (v.a. kein Dauerregen) ist. Hat jemand eine Idee?

Ohne genaue Reisezeit fallen Empfehlungen dafür schwer. Bsp. ist Mallorca im Winterhalbjahr, Schottland aber eher im Mai kühl und trocken.