Verpflegung auf Mehrtagestouren - was esst ihr?

[Michas Pfadfinderei]

Die Idee mit gemahlenen Chips und Eiweißpulver finde ich cool. 

Das probiere ich mal. Proteinpulver ist bestellt.  

[Michas Pfadfinderei]

vor 1 Stunde schrieb Culpeo:

So viele Vorschläge und keine Ramen-Bomb? (Instant-Kartoffelbrei, Ramennudeln, nen Schuss Öl und je nach Geschmack noch was Beef jerky)

 

Was sind denn Ramennudeln?

[Tubus]

vor 9 Minuten schrieb Michas Pfadfinderei:

Was sind denn Ramennudeln?

Instantnudeln oder?

[zweirad]

Frühstück:

180 Gramm (hat sich für mich als die perfekte Menge herausgestellt) Müeslimischung mit Haferflocken und diversen Nüssen, unter anderem Erdnüsse (passt hervorragend, auch wenn es eine rechte Arbeit ist die zu schälen).

Das ganze mit Milchpulver anrühren und einen schwarzen Kaffee (neuerdings auf türksiche Art) dazu.

Tagsüber:

Riegel, Darvida, Reiswafeln mit Schokolade, Salziges, selbst gemachtes Crunchy und weiteres Trockenzeug. Sehr, sehr selten mal ein Restaurantbesuch oder etwas kochen (siehe Abendessen)

Abendessen:

Cous Cous mit Tomatensuppe (herrlich), Chili sin Carne (selber gemacht und gedörrt), Nudeln mit gedörrtem Gemüse oder Tomatensuppe (übrigens von Alnatura, die schmecken super)., Kartoffelstock mit bspw. Supper oder weiteren Zutaten, selten mal Reis oder Griesbrei.

Zum Dessert dann oft noch ein Schokoladenriegel (Mars, Snickers) oder ein "Schoggistängeli" (keine Ahnung wie man die in D nennt, hatte da schon einigen Erklärungsbedarf). Dazu gerne noch einen Tee oder lieber eine Ovo.

Fleisch esse ich unterwegs praktisch nie. Wenn sich die Gelegenheit ergibt kaufe ich auch gerne mal etwas frisches Gemüse/ Obst oder ein Joghurt für das Frühstück. Gerade solche Kleinigkeiten machen mir unterwegs grosse Freude.

Bearbeitet 23. Mai 2019 von zweirad
Ergänzung

[danobaja]

vor 6 Stunden schrieb Michas Pfadfinderei:

Was sind denn Ramennudeln?

hi micha,

das sind die asiatischen nudeln mit den gewürzbeutelchen in plastik verschweisst. guter preis ist 10 für nen euro, in .de kosten die aber ca. 50 cents für eine packung.

ich nehm da immer die aus der asia-sektion im supermarkt. da sind 3 platten eingeschweisst. man kann mit ei oder ohne und eigene sosse/suppe dazu. 250g ca. 1,10 euro. die schmecken deutlich besser und scheinen, ohne wissenschaftliche untersuchung, deutlich bessere qualität und geschmack zu haben.

https://de.wikipedia.org/wiki/Ramen

[michi-thie]

Ich kann die Fertigreismischungen von Uncle Bens aus dem Rewe empfehlen. Kosten belaufen sich derzeit auf 1,79 € für eine sehr gute Portion mit vielen kcals! Finde ich total akzeptabel. Klar kommt das nicht an das Preis/Kalorienverhältnis von Ramen heran aber es ist gesünder, vollwertiger und zum Aufpeppen kann man da noch lustige Sachen reinmischen

[michi-thie]

PS: man kippt einfach nur 30 ml heißes Wasser rein! Also einfacher geht es kaum!

[Schneealptrekker]

bei mir läuft's derzeit wie folgt ab:

Frühstück: löslicher Kaffee mit Milchpulver und Zucker, selbstgemischtes Müsli vor Allem aus Nüssen und gefriergetrockneten Fürchten mit Milchpulver und Zucker

unterwegs: Salami und Brot

Abendessen: Trek'n Eat Trekkingmahlzeiten zum Aufgießen

Überleg Dir unbedingt ob und wo Du Dich unterwegs nachversorgen oder einkehren kannst. 

[ptrsns]

ich schmeiss mal diese playlist hier rein. kennt der/die ein oder andere sicherlich bereits.

die käse-maccaroni sind top
 

 

Bearbeitet 22. Juni 2019 von ptrsns