Five Fingers

[wegrennen]

Mein Punkt ist folgender: Ich laufe gelegentlich ganz gerne barfuß auf Asphalt. Wenn das aber ungesund ist, wie hier mehrfach behauptet, mutmaßlich wegen fehlender Polsterung/Dämpfung, dann würde ich mir das in Zukunft versagen und meine Barfüßerei künftig auf anderen Untergründen ausleben. Deswegen bin ich auf die Quellen und Argumente der Ungesund- bzw. Gesundheitsgefährdend-Fraktion gespannt, um mir da ein besseres Bild zu machen und herauszufinden, was ich so alles übersehen habe.

pass einfach auf autos, radfahrer und motorräder auf. das ist gefährlicher.

[dani]

[quote name="dani"

dazu muss man nur ein wenig über den tellerrand hinausschauen...

... deshalb auch seit ewigen Zeiten Menschen' date=' die tatsächlich auf harten Untergründen nicht nur gehen, sondern sogar laufen.

machen wir's kurz. hast du dafür ein beispiel?

Nicht unbedingt immer barfuß, aber jedenfalls ohne stoßdämpfendes Schuhwerk. Ist das also furchtbar ungesund oder können unsere Füße (jedenfalls soweit wir sie daran gewöhnt haben) doch mehr, als viele Ihnen zutrauen?

es geht, wie ja mittlerweile des weiten und breiten klar gemacht wurden, nicht um die füsse per se, sondern um die gelenke bis hin zur wirbelsäule, welche durch falsche belastung massiv geschädigt werden können.

[Steinwälzer]

Nicht unbedingt immer barfuß, aber jedenfalls ohne stoßdämpfendes Schuhwerk. Ist das also furchtbar ungesund oder können unsere Füße (jedenfalls soweit wir sie daran gewöhnt haben) doch mehr, als viele Ihnen zutrauen?

es geht, wie ja mittlerweile des weiten und breiten klar gemacht wurden, nicht um die füsse per se, sondern um die gelenke bis hin zur wirbelsäule, welche durch falsche belastung massiv geschädigt werden können.

Und die Hauptursache für solche Schäden liegt nicht im Schuhwerk sondern in der Gangart. Mit der falschen Gangart machst Du Dir auch mit toller Dämpfung die Gelenke kaputt, und mit der richtigen Gangart gehts auch ohne Dämpfung auf harten Untergründen ohne Schäden.

[dani]

... und mit der richtigen Gangart gehts auch ohne Dämpfung auf harten Untergründen ohne Schäden.

naja, wenn du meinst.

vielleicht reden wir in 20 jahre nochmals darüber.

[seBUSTYan]

Ich kann als LangzeitminimalschuhVFFundBarfußgehersubjekt sagen, dass es definitiv auf die Gangart ankommt.

Ich habe nämlich auch mit Barfußjoggen angefangen ohne meinen Laufstil zu ändern --> bad idea

Nach einer erheblicher Laufpause wegen Hüft- und Kniebeschwerden, habe ich das Barfußgehen währenddessen nicht unterlassen, aber recht schnell meine Gehtechnik, oder lassen wir mal sagen, Gehart verändert. Ergo nach 2 Monaten Pause (das ist echt scheiße so lange überhaupt Laufen zu können) habe ich meine Technik in kurzen Stücken aufgebaut.

Jetzt laufe ich ohne Probleme 6km mit VFF und bin jeden Tag seit knapp 10 Monaten in Solerunners auf den Beinen und die sind bald wirklich nur noch Sohlenrenner

Barefootwalking rulez!

Ich gehe nicht davon aus, dass dies mit den Jahren schlechter wird, wie dani meinen könnte. (Das passt vielleicht jetzt nicht so richtig hier hin und es fehlt auch an evidence based aber ich wollte es trotzdem erwähenen:

Siehe Cody Lundin, ok er ist im Fernsehen und da ist viel blabla dabei, aber er propagiert es als gut und er sieht jetzt nicht gerade schlecht gebaut aus oder krüppelig aus.)

[ayerf]

Hi zusammen,

ich habe beim Besuch der Messe Düsseldorf neulich den Leguano barfuss Socken mal testen können und war positiv überrascht. Dieser ist sicherlich nicht für spitze Steine gemacht, bringt aber das Gefühl des Barfuss-laufens nahe und hat im Gegensatz zu den Five Fingers nicht die einzelnen Zehen im Anspruch. Aber schaut selbst, denn ich habe auf meinem Blog http://www.Test-Outdoor.de einen Artikel verfasst: http://www.test-outdoor.de/outdoor-ausruestung/socken/laufen-wie-barfuss/ Lange Strecken bin ich allerdings "noch" nicht damit gelaufen...

[T/K]

@Ayerf: Ich bin auch absoluter Fan der Legus. War mit denen letztens auch in den Karpaten auf Mehrtagestour, inkl. Klettersteig, bin dabei auch mal 300 Meter durch einen Fluss gelaufen - einfach weil man es kann ^^ Für die richtige Hardcore-Fraktion ist die Sohle allerdings schon zu dick - die Solerunner haben nur 1,5 oder 2 mm - die Legus hingegen doch schon so zwischen 6 und 8...

[manni2]

Ich muss sagen nicht schlecht die Leguano's, sehen witzig aus, aber man könnte doch dann gleich nur in Socken laufen

Ich hab diese entdeckt: auch absolutes hardcore-barfuss Gefühl.

http://www.voycontigo.de/chala-by-voycontigo-huarache-sandalen-unisex-bastel-kit-sohle-kastanie-natur.html

Aber vielleicht doch eher was für den nächsten Sommer. Im Herbst/Winter werde ich auf meine FiveFingers oder alternativ Vivobarfoot zurückgreifen.

[blitz-schlag-mann]

Ich muss sagen nicht schlecht die Leguano's, sehen witzig aus, aber man könnte doch dann gleich nur in Socken laufen

Ich hab diese entdeckt: auch absolutes hardcore-barfuss Gefühl.

http://www.voycontigo.de/chala-by-voycontigo-huarache-sandalen-unisex-bastel-kit-sohle-kastanie-natur.html

Aber vielleicht doch eher was für den nächsten Sommer. Im Herbst/Winter werde ich auf meine FiveFingers oder alternativ Vivobarfoot zurückgreifen.

Das ist eine ganz dreiste Kopie der Huaraches von Steven Sashen (invisible shoes). Die gehen schon noch im Herbst

Viele Grüße

Ingmar

[T/K]

Ich hab diese entdeckt: auch absolutes hardcore-barfuss Gefühl.

http://www.voycontigo.de/chala-by-voycontigo-huarache-sandalen-unisex-bastel-kit-sohle-kastanie-natur.html

Das ist mir persönlich zu hardcore. In diese Kategorie würde auch folgendes passen: http://portal.gost-barefoots.com/paleobarefoots_

Den Grip unter schlechteren Bedingungen (z.B. Nässe) mag ich auch stark anzweifeln - da sind die Leguanos genial.

...aber man könnte doch dann gleich nur in Socken laufen

da schaust du hier... Socken mit kevlarverstärkter Sohle

http://www.barefootcompany.ch/de/Protection-Sock.html?x3ce42=lb2ph6sav9he347rjt4ep27h75

[manni2]

Das ist eine ganz dreiste Kopie der Huaraches von Steven Sashen (invisible shoes). Die gehen schon noch im Herbst

Das stimmt, die Verarbeitung sieht bei den Chalas etwas besser aus. Und bei dem Shop kann man die jetzt auch innerhalb DE bestellen, nicht nur in den USA. Ich denke die Chalas rutschen nicht weniger als andere herkömmliche Sandalen. Auf Eis oder Schnee wollte ich aber weder mit Leguano's noch mit Chala's laufen

Die "Paleobarefoot" sehen ja sehr eigenartig aus.. würde ich mir persönlich nicht kaufen oder tragen wollen

[Pico]

Vom Grip her sind Leguanos bei Schnee super. Nur werden sie halt schnell nass und kalt....

Die Vivos sehen für den Winter gar nicht übel aus, da könnt ich schon......

http://www.voycontigo.de/vivobarefoot-a ... black.html

[dude]

Wenn wir schon beim Sammeln sind: Feelmax produziert wieder: http://feelmax.fi/en/shoes/kuuva-2/

Ich hab noch die Vorgänger in K..braun. Immer noch meine liebsten Winterwanderschuhe... mit 700g das Paar

[heilaender]

Danke dude, die kannte ich noch nicht, sehen aber sehr interessant aus! (Bin selber noch auf der Suche nach einem guten Winterstiefel)

Was sagst du zu denen? Warm genug, wie ist die Passform, Dichtigkeit, etc.? (Jetzt primär für den Winter gemeint)

[dude]

Danke dude, die kannte ich noch nicht, sehen aber sehr interessant aus! (Bin selber noch auf der Suche nach einem guten Winterstiefel)

Was sagst du zu denen? Warm genug, wie ist die Passform, Dichtigkeit, etc.? (Jetzt primär für den Winter gemeint)

Ich habe mir für den Winter eine EVA zurecht geschnitten. Kalte Füsse habe ich eh kaum, deswegen kann ich das nicht generell beurteilen.

Durch die Schnürung und die Weichheit ist der Schuh extrem gut anpassbar an verschieden Sockendicken und Fussformen.

Ich frage mich derzeit sogar, ob ich da sogar mit den rbh socken reinpassen würde. Das wäre top wenn es wirklich mal knackig kalt würde.

Aber Achtung: diese Schuhe sind höchstwarscheinlich ganz knapp nicht steigeisentauglich

Ps. Absolut dicht sind sie vielleicht nicht, aber wenn der schnee nicht extrem nass ist bleiben die Füsse trocken. Furten würde ich damit aber nicht.

[heilaender]

Danke für die prompte Antwort!

Ich kriege schnell mal kalte Füsse, deswegen fragte ich. Aber wenn die Stiefel etwas anpassbar sind und man sie so schnüren kann, dass das Blut gut zirkulieren kann und trotzdem der Fuss Halt hat, reicht das glaube ich. Dicke Socken und VBL kommen vermutlich eh an den Fuß.

Sie sollen primär für den Schneeschuheinsatz sein, brauchen also auch keine Steigeisenhalterungen (die anderen Kandiaten, die in Frage kämen, hätten das auch nicht...)

Die Dichtigkeit macht mir dann schon Gedanken; dass man nicht damit furten kann, ist mir schon klar , allerdings sollten sie schon die ein oder andere Schneematschpartie mitmachen können, ohne gleich durchzuweichen. (Leider sind die hiesigen Temperatur- und Schneeverhältnisse leider zu selten sehr kalt und pulverig-trocken)

Aber die kommen sicherlich auch auf die Kandidatenliste (weil sie außerdem auch noch nebenbei verdammt cool ausschauen...)

[dude]

Sie sollen primär für den Schneeschuheinsatz sein...

Für diesen zweck kann sich auch mal ein Blick in Seglerbedarf lohnen. Zb

http://www.compass24.ch/mproducts/198620

oder Ähnliches. Vielleicht auch vom preis interessanter. Gewicht müsste man schauen.

[heilaender]

Auch ne Idee, danke!

Hast du die Kuuva zufällig schonmal mit Schneeschuhen benutzt?

Anscheinend schlummert Potential in dem Thema Winterstiefel und ich meine die alte Diskussion ist beim Forumswechsel verloren gegangen letztes Jahr. VIelleicht mache ich einfach bei Zeiten einen neuen Faden auf...

[blitz-schlag-mann]

Das ist eine ganz dreiste Kopie der Huaraches von Steven Sashen (invisible shoes). Die gehen schon noch im Herbst

Das stimmt, die Verarbeitung sieht bei den Chalas etwas besser aus. Und bei dem Shop kann man die jetzt auch innerhalb DE bestellen, nicht nur in den USA. Ich denke die Chalas rutschen nicht weniger als andere herkömmliche Sandalen. Auf Eis oder Schnee wollte ich aber weder mit Leguano's noch mit Chala's laufen

Die "Paleobarefoot" sehen ja sehr eigenartig aus.. würde ich mir persönlich nicht kaufen oder tragen wollen

FYI:

Now you can get Invisible Shoes (soon-to-be renamed

Xero Shoes) in 4 fun Colors!

And to celebrate the new addition, you will also Save

20% when you order.

Go to http://www.InvisibleShoe.com/colors and check

out Mocha Earth, Electric Mint, Boulder Sky, and

Hot Salmon.

Prices start at $15.97 (these make a great gift).

Put one of our new colors together with one of nine

laces colors... well, you've got some serious style.

And add a charm, beads or pendant... be prepared for

some crazy fun.

This sale ends on October 2nd.

Take a look at the video of me and Lena and Bill

in our new colored Xeros:

http://www.invisibleshoe.com/colors

Feel The World™!

-Steven

[Pico]

Wo ichs gerade sehe: Basti, kannst Du Deine MYOG-Hurachies mal mitbringen? Würde die gern mal ausprobieren!

[Basti]

Wenn ich dran denke. Bin aber grad dabei die zu überarbeiten. Sind mir zu schwer!

[manni2]

Feelmax produziert wieder: http://feelmax.fi/en/shoes/kuuva-2/

die Kuuva gibt's auch bei voycontigo, hab ich gesehen.

Die Kuuva sind mir persönlich ein bisschen zu hoch geschnitten.

Welche Schuhe zieht ihr im Winter an? Doch nicht die Huaraches/Chalas? Bei dem Gedanken krieg ich grad kalte Füße...

[dude]

@admins: Vielleicht schieben wir das in einen "Winterwanderstiefel-Thread"?

Hast du die Kuuva zufällig schonmal mit Schneeschuhen benutzt?

Die sind selbst im Vergleich zu Trailrunnern schon sehr filigran. Ein satter Sitz bei den gängigen Schneeschuhbindungen ist nicht so gut möglich...

Die Kuuva sind mir persönlich ein bisschen zu hoch geschnitten.

Die Höhe ist bei der Weichheit des Materials schon relativ. Da ist nix mt Fixierung des Sprunggelenks, eher "eingebaute Gamasche:

Gegen kalte Füsse helfen aber sicher auch die Muklus von Nature-Base.

Hier ein Bericht von qnze: http://qbloggt.blogspot.ch/2010/03/mukl ... -base.html,

erhältlich hier: http://nature-base.de/shop/mukluk

[Pico]

Welche Schuhe zieht ihr im Winter an?

Wenns nur ein bissi Winter hat zum wandern Salomon Speedcross 3 CS, wenns ordentlich in Schnee und Eis geht den Salomon Spikecross und wenn es auf nette Mehrtagestouren im Schnee mit Schneeschuhen geht den Salomon Toundra mit Exped VBL-Socks drin.

Kann ich alle sehr empfehlen!

[heilaender]

@admins: Vielleicht schieben wir das in einen "Winterwanderstiefel-Thread"?

Bin derselben Meinung, daher: KLICK