Sorry Heike, hab´s erst jetzt gelesen... Das Rezept für die Rohkost Mohnriegel: 200gr Mohn (vorzugsweise gekeimt) 200gr Rosinen 200gr Mandeln (vorzugsweise eingeweicht) 1 Tasse Leinsamen (als Bindemittel- Chia müsste auch gehen) 3 Zitronen (Saft) 60gr Agavendicksaft 400ml Wasser (evtl. weniger) Dann alles im Mixer zerkleinern oder durch den Fleischwolf drehen (finde ich besser). Dann ausbreiten, schneiden und bei 40°C dörren. Zum Chia hab ich keine rechte Mengenangabe. Einfach mal ausprobieren.