FitMelli

Hallo zusammen, Ich möchte gerne in die Welt des "Trekkings" einsteigen. Nur bin ich mir unsicher, ob das mit einer Kniearthrose klappt? Zwar ist die Arthrose noch nicht weit fortgeschritten und ich habe Kniebandagen, aber bin mir dennoch unsicher. Die Ärzte empfehlen dafür ja immer regelmäßige Bewegung, dass die Muskulatur gestärkt wird. Gibt es hier Gleichgesinnte? Mit wie vielen Tagen bzw. KM sollte ich als absoluter Anfänger beginnen? Ich dachte an ca. 2 Tage mit maximal 28km. Danke schon mal für die Antworten!