marieke333

Wenn es sehr drückt, könntest du versuchen diesen Aluminiumstreifen etwas zu biegen. Bei der Dicke ist es noch mit der Hand möglich, zum Beispiel über den Oberschenkel. Zuerst die Klettverschlusse öffnen damit die Spannung von dem Netrücken abgeht und du rann kommst.

Unter FAQ sind die EN Werte aufgeführt: https://www.westernmountaineering.com/faqs/ Ich hab auch einen Apache, Grösse S. Bin zierlich gebaut, immer Abends kalt, aber am Morgen warm. Mein Apache hat weniger Loft als die Spezifikationen, 13 cm anstatt von 15 cm (war auch neu so). Bis -10C (WM Wert) reicht der nicht ohne Daunenjacke und -Hose. Bei -5C (EN-Wert) brauche ich auch noch die Daunenjacke. Bei nul Grad ist comfortabel mit lange Unterhose und leichtem Fleece.

Der GR10 ist schon sehr ambitioniert, aber auch wunderschön und ich würde mich nicht sofort davon abhalten lassen. Einfach wird es sicher nicht werden, aber eine Tour die wirklich Begeisterung weckt, ist wichtig für die Motivation unterwegs und in der Vorbereitung. Du hast noch 2,5 Monate Zeit zum Trainieren und kannst ganz langsam beginnen, zum Beispiel mit maximal 15 km pro Tag und einem Ruhetag jeden vierten Tag. Viele Menschen machen den Fehler, zu hart anzufangen. Mit ein wenig Lebensweisheit und einem bescheidenen Ego lässt sich das vermeiden. Ende Juni ist in einem normalem Schnee Jahr in Ordnung, sicher mit ein langsames Tempo (link). Ich habe zweimal Mitte Juni angefangen (GR10 und HRP). Wenn man in Hendaye startet, stehen für den ersten Teil viele Campingplätze und Einkaufsmöglichkeiten zur Verfügung. Essen braucht man wenig mit zu tragen. Wildcampen ist in Frankreich (mit einigen Einschränkungen) erlaubt, es ist nicht notwendig, den offiziellen Etappen zu folgen. Ich würde aber von nun an ernsthaft trainieren. Nicht nur das Fitnessstudio zum Kraftaufbau, sondern auch lange Spaziergänge, um Füße und Sehnen daran zu gewöhnen. Mit zunehmendem Alter werden sie anfälliger für Verletzungen. Kauf auf jeden Fall Wanderstöcke für die Pyrenäen. Rucksackgewicht ist noch wichtiger, wenn man weniger trainiert ist, und es geht wirklich, die ganze 950 km, immer hoch und runter. Ich empfehle so minimalistisch wie möglich zu sein und Lebensmittel und Wasser unterwegs so einzuplanen, dass man nie mehr als nötig mitnimmt (nicht bei Anfang 10 Mountain House Tüten im Rucksack, die erste Kaufoption besteht bereits nach 8 km). Ein Wasserfilter ist ein Muss, damit man aus jedem Bach Wasser holen kann und nicht zu viel schleppen müssen. Auf einigen Teilen von GR10 ist das Einkaufen alle 2-3 Tage leider nicht möglich. Durch die Hüttenverpflegung lässt sich jedoch Gewicht sparen.

Ich würde mich wie @izi auch lieber für einen Einsatz an den Seiten entscheiden. Bei Extremtextil gibt es auch noch dieses etwas dickere Softshell-Material, das ganz gut zum Material der Jacke zu passen scheint. https://www.extremtextil.de/en/softshell-basic-100-windproof-325g-sqm.html?number=71073.CHAR

AD = Alpha Direct, wiegt als Hoodie etwa 150 gram in grösse L für die 90 g/m2 Variante. Für das gleiche Gewicht mehr als doppelt so warm als (micro) Fleece. Leider sind die Alpha Direct hoodies teuer und gibt es nur wenig Anbieter. Die Alternatieve ist selber nähen, ist an sich auch für Anfänger zu schaffen. Anbieter van Alpha Direct hoodies in Europa: https://www.outdoorline.sk/en/manufacturer/senchi-designs https://frenchlightoutdoor.com/produit/pull-alpha https://www.gpacks.it/collections/abbigliamento-1 https://outliteside.com/ https://www.nalehko.cz/vyhledavani/?string=alpha https://alpinestandards.com/products/arpy-light-hoodie https://farlite.fi/en/brand/farpointe-en/?srsltid=AfmBOopPdpDXpB9eojEWKhGoCfZlYF2ZSL5hi1hHvJ3xNg1bntWFhfj- https://theomm.com/product/core-hoodie/ (kein Alpha Direct aber vergleichbar, siehe Beitrag von @RaulDuke)

Also 2 x kurz und 2x Langarmshirt und Winndshirt? Mit 1x kurz, 1x lang, 1xAD Hoodie und Windshirt wird ein viel größerer Temperaturbereich abgedeckt. Zudem ist es leichter (ein AD-Hoodie wiegt weniger als die meisten Langarmshirts) und bietet auch zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten.

Ich hatte auch ein paar grössere Mauselöcher in meinem Notch Li Solid Inner. Ich habe die ausgefransten Kanten ausgeschnitten und auf einer Seite ein Stück Tuff Tape über das Loch geklebt, etwa 1-1,5 cm größer als das Loch. Die Mitte habe ich weggeschnitten bis einen 2-2,5 cm breiten Ring übrig war. Dann habe ich auf der anderen Seite etwas Seamgrip auf die Ränder des Lochs gestrichen, etwa 5-10 mm breit um den Rand des Lochs herum. Darauf habe ich ein Stück Nylon (Tarptent hat mir ein Stückchen vom Innenzeltmaterial geschikt) geklebt, das etwas größer war als das Loch. Sicherheitshalber dann nach dem Trocknen entlang der Überlappungskante die 3 Lagen (Tape, Tuch, Patch) abgestept. Ein kleines Loch kannst du auch prima an beiden Seiten mit Tenacious Tape, Tuff Tape oder Dacron Tape (Spinaker Tape) kleben.

Gibt es auch schon lange by Adventurexpert.

If you don't get other suggestions you can order monolite from Extremtextil or Shelby and have the bags made by a local tailor.

Spinnaker (Dacron) Tape, gibt es auf 50 mm Rollen und wird auch wohl als Meterware verkauft. 45 mm

Auf meinem Quilt habe ich Flicken aus einen Rest DCF (100 gms) mit doppelseitig dcf Tape auf eine (Steg)Naht geklebt. Ich habe die Schlaufen durch den (doppelt gefallten) Flicken, Steg und Stoff genäht, um es so stark wie möglich zu machen. Mit Spinnaker Tape, wie von @Wilbo erwähnt, habe ich auch gute Erfahrungen.

Kein Erfahrung, aber sieht ja ähnlich aus als die Cumulus Windy Wendy Windjacke, auch in Torray Airtastic und 50 gram.

Absolut ja zur Daunen oder Apex Hose, und vielleicht auch eine wärmere Daunenjacke und Socken. Ergänzung zum Quilt und so bleibst du warm beim Kochen, Essen usw. Leichte Daunenhosen, Sokken und -Jacke sind bei mir etwa 6-7 Grad extra Temperaturbereich.

Bitte korrigiere mich, wenn ich falsch liege, aber ich habe verstanden, dass bei Silpoly Jacken mit HH 2500 der Stoff bei starkem Regen und an Druckstellen durchschlagen kann.

Schön leicht, aber leider nur 2500 mm HH.