Donau

also ich habe nicht das Bedürfnis nach einem Coach ob Mental oder was auch immer. Thema finde ich interessant - deswegen achte ich in Zukunft, dass ich mich nicht überanstrenge (ach 5 km gehen doch noch etc.) weniger scheint auch beim Wandern mehr zu sein.

Ein Forscherteam untersuchte im Rahmen eines 24-h Laufs in Schottland, wie sich der Wettkampf auf das Körpergewicht, die wahrgenommmen Magen-Darm-Beschwerden und weitere physiologische Parameter, wie zum Bsp. die Anzahl bestimmter Botenstoffe im Blut, die bei Entzündungen ein Rolle spielen, auswirken. Den Probanden wurde zum Vergleich direkt vor und nach dem Rennen Blut abgenommen. Es zeigte sich, dass fast alle untersuchten Botenstoffe (Interleukin-6/-8/-10-1-beta, Tumornekrosefaktor, etc. nach dem Rennen statistisch bedeutsam erhöht waren. Darüber hinaus klagten 75% der Teilnehmer über Magen-Darm-Beschwerden oder Übelkeit, wobei ein Zusammenhang zwischen den Magen-Darm-Problemen und dem vermehrten Auftreten zweier Botenstoffe nachgewiesen werden konnte.

es ist eine offene Fragenstellung - jeder kann seine Meinung dazu sagen. Für mich ist die Fragestellung interessant

die Experten sprechen von einem Open-Window-Effekt - sprich bei langanhaltender Belastung erhöht sich die Infektanfälligkeit (Liebers, 2015 S.120) da vermehrt Botenstoffe gebildet werden. Es geht vorwiegend um die entzündungsrelevanten Blutwerte und das Magen-Darm-Empfinden. Bei mir konnte ich bei langanhaltender Belastung eine Magen-Darm-Verstimmung feststellen, um die Bluwerte zu untersuchen fehlten mir bisher die Möglichkeiten

anscheinend werden bei Überanstrengung Botenstoffe im Körper ausgeschüttet die so die Entzündgswerte ansteigen läßt. Hat jemand dazu Erfahrungen und Berichte? Es gibt auch Ansätze im mentalen Bereich (Mentaltraining für Läufer) die so die Entzündgswerte niedrig halten können - insgesamt finde ich das Thema interessant

macht da jemand von Euch mit? https://www.megamarsch.de/münchen/

wir haben ein Familienzelt - Rejka Antao 4 - Tunnelzelt - eine Zeltstange ist nun total kaputt benötige nun eine Zeltstange 4,80 m lang und 1 cm im Durchmesser - hat jemand eine Idee?

habe auch eine Sendung bekommen, bereits probiert - ist ganz O.K.

suche Zelt so ca. bis 800 Gramm - mir ist wichtig, dass die Öffnung seitlich ist und man auch seitlich liegend rausschauen kann (Gegenteil zum Bsp. Tarptent Contrail) Mid wäre auch O.K. - wer etwas gebrauchtes hat melden

mal auf die schnelle geschaut - Warentarifnummer für Rucksäcke lautet 4202 9211, Zollsatz 9,7% (für Sendungen aus Drittländer)

wer hat Erfahrungen mit dieser sehr leichten Hängematte ? Liegefläche: Länge 275cm, Breite 140 cm Trafähigkeit: max. 150 kg Packmaß: 18x6 cm Gewicht: 180 Gramm + es wird noch eine Aufhängung benötigt Gewicht 90 Gramm Gesamtgewicht: 270 Gramm

versuche mich an deutsche Hersteller im UL-Bereich zu halten (Weitläufer, Hyberg) - die Versandkosten sind günstiger und Reklamationen sind einfacher. An sonst halt MYOG-Teile, wenn irgendwie möglich

bei unserem hiesigen Outdoorladen gibt es eine neue Berghaus Hyper 100 in Größe XS (Farbe hellblau) für 150 Euro - das Material ist schon wirklich top - für mich die Größe zu klein

gute Aktion Chris, brauche auch nix beteilige mich trotzdem mit 15 Euro

hat jemand bereits Erfahrungen mit diesem Rucksack gemacht?

würde eine Stirnlampe auf alle Fälle mitnehmen und wennste schon eine Powerbank hast wäre die Petzl Bindi mit 34 Gramm gerade noch tragbar, brauchste halt keine Batterien

@der_ploepp welche Version hast Du mit Spezifikation - Danke Dir

welche Erfahrungen habts ihr mit diesen Quilts gemacht - habe nun schon desöfteren gehört, dass vom Preis/Leistung momentan diese Quilts sehr gut abschneiden sollen.

Vogelbeobachtung ist für mich immer sehr bereichernd, deswegen habe ich das Steiner Monokular - wiegt 80 Gramm - dabei, kann man so grade noch mitnehmen

das glaube ich nicht - das ist panikmache und die Wirtschaft wird eine andere Lösung finden - Du wirst sehen

auf keinen Fall darf die Ware als Geschenk deklariert werden - used / gebraucht angeben - so ist es auch - und wenn ein angemessener Betrag in der Proformarechnung steht, dann ist alles in Butter - der Zoll wird i.d.Regel da nicht weiter nachfragen

genau so ist es - 19% deutsche Einfuhrumsatzsteuer und bei der Warentarifnummer 6306 2200 für synthetische Zelte - liegt der Zollsatz bei 12% siehe hier http://madb.europa.eu/madb/euTariffs.htm?productCode=63062200&country=US den Hinweis von dennisdraußen würde ich nicht ernst nehmen - kann sein, aber die Wahrscheinlichkeit ist sehr gering - vorausgesetzt es liegt eine Proformarechnung der Sendung bei - wenn nicht, dann fängt der Zoll zum schätzen an.

der Verkäufer sollte auf alle Fälle eine Proformarechnung der Sendung beilegen, normale Warenbezeichnung aber mit den Zusatz "used" den Wert (also, wie Du schon schreibst 100 USD) der Proformarechnung machst Du mit dem Verkäufer aus - dann dürfte alles gut laufen

hiermit erledigt - Danke für die vielen Angebote

Jo, Tipple - das klingt interessant - haste eine PN bekommen