immermüde

interessante Diskussion, aus den letzten Beiträgen lese ich heraus, daß die wissenschaftlichen Erkenntnisse wohl eher theoretischer Natur sind und bestenfalls für den Durschnittsmenschen, den es ja bekanntermaßen garnicht gibt, gelten und dementsprechend auch eher nur für theoretische Ansätze herhalten können. Im wahren Leben scheint man besser mit eigenen, praktischen Erkenntnissen weiter zu kommen. Und zum eigentlichen Thema: mein individueller Nahrungsverbrauch ist bei Touren bis zu einer Woche recht gering, sich leicht steigernd von ca. 400 auf 600 Gramm. Wenn's länger wird steigt der Verbrauch auf ca. 800 Gramm. Dann schwinden bei mir eben langsam die körpereigenen Reserven. Fast vergessen - meine Nahrung hat 5 kcal/Gramm

wenn du bis heut Abend warten kannst werd ich's ausprobieren und dir deine Frage beantworten.

tja, warum Wandern? Weil ich dann dort bin wo ich eigentlich sein will - in der Natur, also im Leben. Mir geht der ganze Zivilationskram immer mehr auf den Zeiger. Andauernd versucht was/wer meine Aufmerksamkeit zu erhaschen und mir meine Zeit zu stehlen. Und wenn ich nicht durch die Landschaft laufe bin ich in meinem Garten, dort ist auch sehr schön.

he nats, and're Leute kommen auch mit anderen Konzpeten gut klar.

also ich rieche eher wer Knofi frisst, oder massig Fleisch, oder Industriefrass.

mMn. Lüfter zu tief, macht Kondenzwasser. Hab ein https://www.sixmoondesigns.com/products/deschutes-plus da ist der Lüfter ganz oben. Funktioniert ganz gut.

ne, eigentlich nicht. Ich weiß doch, wann ich wie rieche. Ich behaupte ja nicht, daß ich nach 5 Tagen rieche wie frisch gebadet, aber ich stinke in Baumwolle auch nach 5 Tagen nicht so widerlich wie in Plastik nach einem Tag. Abgesehen davon riecht nicht die Kleidung sondern der Mensch, und zwar meistens nach dem was er so zu sich nimmt.

jaja, immer locker. pauschale Aussagen sind immer nur in der Theorie richtig.

wenn's warm ist schlafe ich in dem Shirt das ich auch zum Laufen trage. Da es aus Baumwolle ist, stinkt es auch nicht. Und ein Paar dünne "Schlafstrümpfe" hab ich öfters dabei.

ja, geht, hab alles mögliche schon probiert. Aber mal ganz ehrlich, ich bin es leid nachts 10x wachzuwerden, weil der "Kopfkissenersatz" zusammengesackt, verklumpt, weggeflutscht oder sonstwas ist. Das Schlafen (seitlich) mit abgesacktem Kopf (da das Kissen schrott oder weg ist) geht zumindest mit zu sehr auf die Wirbelsäule und ist nicht gut für mich, Darum ein vernünftiges Kopfkissen.

klar, bei Worst Case - 4 Nächte +5, Wind, Starkregen, Schneeschauer, wär ziemlich sportlich. Das meinte ich aber nicht, eher, wenn's übel läuft, mal ne Nacht +5C......

hallo Basti, seh ich auch so. Das mit dem Cubentarp wäre ganz klar die größte Gewichtseinsparung. hab ich das Problem, daß ich nix mehr dabei habe zum reinzustopfen, ausser Schuhe, Küche, Wasserflaschen. Ich hab schon mit dem Kopf auf den Schuhen geschlafen, macht aber alles keinen richtigen Spass, ich möchte gerne halbwegs vernünftig schlafen. Ich gönne mir einfach mal diesen Luxus eines Kissens.

hallo zusammen, die letzten Tage war schönes Wetter, die Sonne hat gelacht und die Vögel haben gesungen. Da dachte ich mir, bastele ich mir doch schon mal ein leichtes Setup für Nachttemperaturen über +5C. zusammen. SMD DEschutes Plus, Heringe, Schnur, Packsack 530 g Cumulus Magic, Packsack 295 g Kissen STS 45 g Isomatte Relags 137 g Unterlage Polycro 140x230 61 g Rucksack Laufbursche Packsack 170 g Topf Evernew Ti Solo Cup 400 ml 44 g Löffel Titan 18 g Windschutz Titan 14 g Kocher Titan mit Tüte 15 g Alufolie 2 g Packtüte 2 g Streichhölzer 3 g Küche gesamt 98 g PET Flaschen 2x0,5 + 1x1,25l 52 g Fleecepullover 230 g Strümpfe 65 g Windjacke Decathlon 91 g Notfallponcho 41 g Klopapier 30 g Zahnbürste 8 g Zahnpasta 8 g Pflaster 5 g GESAMT BW: 1866 g dazu für 5 Tage Futter und Wasser und auch Brennstoff, dann wiegt der Rucksack max. 5,7 kg. Am Körper noch Kleidung 1775g. und in den Taschen hätte ich noch ca. 140g. Das ist eine Brille, ein Messer, eine Petzl ELite, evtl eine Karte, und dann noch Perso und Kohle. Falls jemand eine kostengünstge weitere Gewichtsreduzierung hätte, nur her damit. Und dazu noch ein ziemlich mieses Foto.

hab letzte Jahr eine Tagestour von 30 km auf Tempe gemacht, bei der ich an einem Fuss einen Falke TK2, am Anderen einen 2mm Neoprensocken an hatte. Von der Wärmeleistung waren beide gleich, das Laufgefühl war in Beiden ähnlich. Die Feuchtigkeit im Neoprensocken war kein Problem. Bei längeren Tagesetappen oder mehrtägigen Touren könnte es anders aussehen.

Evernew Ti Solo Cup 400 ml

kann auch nix bedeutendes Neues ausmachen, egal, ist für mich ein guter Rucksack.

hallo Domonic, der Murmur ist definitiv nicht für Gewichte von 10 kg. gemacht.

hallo wanderrentner, vielen Dank für deinen Beitrag. Das erinnert mich an die Zeit, als ich jeden Freitag nachmittags durch einen größeren Wald in den Nachbarort ging, wo wir uns bei einem Bekannten zum Skatspielen trafen. Anschließend, so gegen 22 Uhr, ging's wieder zurück. Irgendwann nahm ich keine Lampe mehr mit und lief im Dunkeln nach Hause. Mit der Zeit blieb ich nachts immer länger im Wald, kam erst um 2-3 Uhr nach Hause. Stundenlang lief ich in völliger Dunkelheit kreuz und quer durch das Unterholz, ohne die Hand vor Augen zu sehen. Ich fand mich auch so einigermaßen zurecht. Das Hören und Riechen wurden die primären Sinneswahrnehmungen. Ich konnte die Rehe riechen und ihrer Fährte, wie durch einen Tunnel folgen, nur die Richtung, in die sie liefen, fand ich nie heraus. Nach vielen Jahren beendeten wir unsere wöchentlichen Skatabende, leider. Jetzt gehe ich nur noch ab und zu nächtens in den Wald, aber es ist immer noch herrlich.

das was du da so auflistest ist aber nicht ansatzweise minimal. ich war letztens auch 3 Tage unterwegs und hatte folgendes dabei: bisschen runterscrollen, BW 3 kg, mit Futter/Wasser 6 kg, max 25 Liter und da hatte ich noch locker gepackt und der Schlasa war in einer recht grossen Tüte.

also ich oute mich mal als Tringeldgeber, ich nehme kein Münzgeld zurück. Meinen Krams habe ich alles gewogen, jedes Popelteil, und bastele für jede Tour in Excel das jeweilige Equipment zusammen.

was ist für dich brauchbar? Brauchst du einen umschossenen Raum? Oder reicht eine "Bedachung"? Macht's dir was aus einfach auf der Erde zu schlafen?

kannst du direkt aus der Tube auf den Bivy schmieren, aber vorher schön stramm ausspannen und mindestens 1 Tag trocknen lassen, sonst bekommst du ihn nach dem Zusammenlegen nie wieder auseinander.

hab auch so ein rutschiges Setup. Tyvek, XLite, Schlafsack. HAb vor die Matte mit verdünntem Silikon einzupinseln, das sollte reichen.

gerne, das ist absolut alles, was ich mit hatte: Rucksack Murmur 360g, Schlasa 900g, Tyvek Hard 120g, TAR NeoAir XLite 340g, SMD Deschutes Plus/6 Heringe/Schnur 565g, 3 PET-Flaschen 52g, Kochset 100g, Pflaster-Zahnbürste-Tpapier 20g, Fleece 220g, Strümpfe 80g, Regenjacke 265g. Ergibt ein BW von 3042g. In den Hosentaschen hatte ich noch eine Petzl-ELite 28g, Messer 35g, MiniBic 10g, Brille 19g, Perso 5g, Schlüssel 12g, Kohle 2g, Knipse 190g. Klamotten am Mann waren Schuhe Meindl Air Rev. Dynamix 1100g, Hose Schoeffel Venturi 575g, Softshell 450g, Unterhemd lange Arme 150g,TShirt 120g, Unterhose 40g, Lange U-Hose 135g, Strümpfe Falke TK2 70g, Buff 30g, Mütze 40g, Handschuhe 60g. Gesamt 2770g. Die Softshell war unsinnig, wird gegen was isolierendes getauscht. Dann noch 2l Wasser, 800g Futter, 100g Esbit, 3g Zahnpasta. Und zum Schluss noch 2 Stöcke 600g. Einiges könnte man noch weglassen, wenn man's unbedingt möchte.

hallo, du könntest mal die Flasche gegen PET tauschen, evtl. Gamaschen weg, Bodenplane gegen z.B. Tyvek oder Polycro tauschen, Schafsack auf jeden Fall tauschen, leichteres Kochset. Das wären schon mal so 1,5 kg. weniger. Dabei wäre der einzige grössere Kostenfaktor der Schlafsack. Wo willst du eigentlich wann und wie lange mit deinem Material herumlaufen?