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Denke mal das beim alpinismus einiges mehr an Ausrüstung dazu gehört wie Pickel, Seile, Klettergeschirr, Helm usw. ?!?

So Samstag geht es los, Packliste ist fertig und alles liegt bereit. Das einzige was mir noch Kopfzerbrechen bereitet sind die Poles und ein eReader. Poles einpacken und hoffen das sie im Handgepäck durchgehen oder zuhause lassen?!? eReader wäre schon klasse da es ja um 7 schon dunkel ist, da kann ich noch nicht schlafen und noch etwas Zeitvertreib wäre gut, da die Nächste ja sonst endlos lang werden. hmmmmmm wären nochmal 180g, das is viel! https://www.geargrams.com/list?id=30834

Erledigt

Suche gut erhaltene UL Matte vom Laufi, wollte eigentlich zwei bei ihm bestellen, ist aber nicht mehr verfügbar. LG

Bin erst 30.

Ich hatte die Stiefel nur in den Bergen an. Sonst bin ich schon immer nur in Laufschuhe unterwegs.

Die Berghaus ist interessant, nur wie ist die Isolierung mit den anderen Hauptverdächtigen zu vergleichen?

Hi Ich suche eine leichte KUFA Jacke. Ich bin 183cm groß und wiege 72kg. Gruß Michael

Interessant: Habe gerade mal meine Meindl "Stiefel" nochmal getragen und siehe da keine Probleme. Bin jetzt 24km gelaufen und habe nur auf den letzten 5 ab und zu mal was gemerkt aber war nicht tragisch. Nur woher kommts? Meine Ansätze wären zum einen die festere Sohle bei denen ich den Fuß nicht so viel abwinkel, dann das sie über die Knöchel gehen und den Fuß besser stabilisieren und das sie zum Spann noch etwas lockerer sind. Was aber der Grund ist warum es mit denen besser geht weiß ich nicht. Jetzt werde ich wohl komplette overkilled Schuhe tragen, aber besser mit schweren Schuhen gehen als mit leichten garnicht. UH rocks!! \,,/ °_° \,,/

Nein in Verbindung mit einem dickeren Quilt habe ich die noch nicht getestet. Aber Marco? von As Tucas schätzte das die Hose ca. 5° bringen würde, was ich so in etwa auch bestätigen kann.

war gerade bei meiner Schwägerin, die ist Physiotherapeutin. Sie sagt das der Fußwurzelknochen der nach dem Mittelfußknochen des großen Zehen kommt etwas weiter nach oben steht, und bei Bewegungen es zur reizumg im Gelenkspalt kommt. heist erstmal Fußgewölbe massieren und dehnen.

So nochmal ein bisschen rumgetastet. Die Sehe direkt isses denke ich nicht, die kann ich hin und her schieben und drücken ohne das es schmerzt, Es Schmerzt eher der Bereich danaben oder darunter da wo eben der höchste Punkt von dem Buckel am Spann ist.

Sag dein Idee ruhig! Und wie kommt deine Prognose zustande?

naja 7km empfinde ich nicht als Überbelastung.

Geschwollen: Nein gerötet: Nein Druckschmerz: ja direkt auf der sehne am höchsten Punkt des Spannes siehe Bild (roter kreis) Schnappen tut da auch nix.

Hallo allerseits Musste gerade meinen Wochenendtripp abbrechen. Ich bin vor zwei Wochen meine normale 14 km runde gegangen die ich ein bis zwei mal die Woche laufe. Ich bekam schon nach einer Stunde schmerzen im Bereich wo die Sehne des großen Zehen über den Spann läuft. Wenn ich mein Zeh beim laufen gebeugt habe war der Schmerz weg. Habe jetzt zwei Wochen mal nix zu Fuß unternommen und bin gestern mal 10 km gegangen was keine Probleme bereitete. Heute aber ging es dann nach einer Stunde wieder los. Ich tippte zuerst das der Schuh oben drückt warum auch immer, war schließlich kein unbekannter. Heute hatte ich trotzdem mal ziemlich flexible weiche Schuhe an. Ich habe keinen Schimmer woher das plötzlich kommen kann. Ich werde morgen mal meine trekkingschuhe die über die Knöchel gehen testen mit denen bin ich schon 60 km problemlos gegangen. Mein Problem ist jetzt das ich in zwei Wochen nach Australien fliege und wenn da ab dem ersten Tag der Fuß schmerzt kann ich gleich hier bleiben. Ich weiß Ferndiagnosen sind mit Vorsicht zu genießen aber hat vielleicht jemand einen Tipp oder weiß was das sein kann und wie ich es wieder weg bekomme. Dank euch. LG Michael PS. Wenn ich den Fuß flach auf dem Boden habe und den großen Zeh schnell immer wieder anhebe dann kommt der Schmerz sofort.

Ist aber auch nur interessant wenn das Teil leichter ist als die anderen zusammen.

Das mit dem Groundsheet kann ich so bestätigen.

Also ich bin letztes Jahr im April in den Cairgorms bei 2 Tage Schneeregen und Sturm auch fast erfrohren, war aber eigentlich nicht zu kalt angezogen, solange mann in bewegung ist ist das alles kein Problem, aber wehe man macht Pause, da wirds sehr schnell sehr unangenehm.

Heute habe ich das auch mal versucht, und habe für meine OMM smock eine Isoschicht gebastelt. Ich habe mal nur eine Weste für darunter gemacht. Heute bei 6° mal getestet wie sie isoliert. Ich war 2h mit dem Hund spazieren, also sehr gemütlich und es was nicht kalt, mollig warm aber auch nicht. Ich hatte drunter nur ein Merino Longsleve von Quenchua an. Gewicht der Weste liegt bei 101 Gramm dazu kommen noch 55 Gramm der OMM. Und das lustige an der Sache ist, das das Vlies eigentlich für Dunstabzugshauben in der Küche sind. wiegt ca. 60g qm² und kosten für die Weste war dann 5€.

Jetzt wollt ichs mal wissen und habe mir heute Früh mein theoretisches Frühstück und gerade eben mein Abendessen kalt rehydriert. Frühstück ist auch kalt super, Asianudeln gerade waren bei den ersten Happen erstmal Gewöhnungsbedürftig ging aber, mal schauen was die Verdauung dazu sagt. Also in der Theorie könnte ich in Australien auch aufs Kochen verzichten.......hm aber will ich das? Mein Behälter wäre mit 46g genauso schwer wie mein Kochersetup, ich würde mir aber für die 4 Wochen ca. 750ml Spiritus sparen.

Danke für die Info. Dann wirds in Größe "M" auch nicht viel leichter sein als das Merino Longsleve von Quenchua!

Das Langarm von Icebreaker....welche Größe ist denn das bei 130g? Wie dünn ist das, würde das auch Solo gehen oder ist das an den Trägern sofort durch?

Wie heiß kommt denn das Wasser bei euch aus der Leitung?

Schon mal testen können deine Behälter?