marlidie

Hi KletterTrekker, danke der Nachfrage. Bin endlich mal wieder hier und komme dadurch erst zum Antworten. Tatsächlich hab ich in den letzten zwei Monaten ganz schön nachgelassen. Hab mich nicht mehr gut aufraffen können und bin erst heute in einem Anflug von Panik mal wieder auf die Waage gegangen um mich zu vergewissern wie schlimm es denn um mich steht... Bin zurück bei 24% Fettanteil. Peinlich?!. Aber ich muss es vermutlich einmal teilen um mich wieder zu verbessern. Wengistens bin ich jetzt wieder motiviertert um mich zu bessern... Was gibt es bei dir Neues?!

Hallöchen, danke der Nachfrage! Ich kann schon ein paar Erfolge verbuchen, ja und ich bin super stolz drauf! Ich hab mir einen im Internet bestellt, der wirklich hält was er verspricht! Es gibt unzählige und je nach Budget gibt es noch viel Schnickschnack mit. Schreib mir gerne wenn du eine konkrete Empfehlung willst. Meine Körperfettwaage zeigt an, dass mein Fettanteil von 23% auf 21% gesunken ist. Das macht mich schon mächtig stolz! Fühle mich generell fitter und geschmeidiger. Gewandert bin ich auf Grund des Wetters nur einmal vorletztes Wochenende. 16 km in 4,5 Stunden.. geht besser, aber auch schlechter LG

Hallo zusammen, ich wollte mich nochmal melden! Es ist ja nun ja schon viel Zeit vergangen aber wollte das Thema nicht einfach so verschwinden lassen.. @khyal Ich finde es immer ganz ermunternd wenn verschiedene Lösungsansätze vorgestellt werden. Empfehlungen sind natürlich subjektiv, da hast du recht, aber gerade bei Schmerzlinderung macht es ja schon Sinn Methoden wenigstens vor zu stellen. Dann kann man immernoch schauen, ob es etwas für einen ist Übrigens hab ich mir jetzt einen Heimtrainer bestellt um Oberkörper und Rücken in Schuss zu halten 3 Mal die Woche sollten erstmal genügen hehe :D

Und merkst du schon Erfolge? Und woher ist das denn? Ja, du hast aber wahrscheinlich recht und ich sollte das abklären lassen. Mir graut es immer vor solchen Terminen..

Was für Rückentraining machst du denn @KletterTrekker? LG

Huhuuu. ich bin die Marleen und komme aus dem hohen Norden Ich hatte gesundheitlich so einiges auf dem Buckel und versuche gerade wieder die Liebe zur Bewegung und meinem Körper zu finden . Ein Forum für einen netten Austausch kann da ja nicht schaden, was? ;-) LG