Malin

Hat jemand ein Rezept auf Lager, was an die Starbucks Cookies ran kommt? ☺️

Ich habe dasselbe Problem und creme mir seit einiger Zeit die Innenschenkel mit einer feuchtigkeitscreme ein und ziehe eine Radlerhose oder lange Unterhose an, die schön eng ansitzt, damit meine Oberschenkel nicht so aneinander reiben :)

Typ-3-Kollagen ist während der frühen Wundheilung im Körper vorhanden, aber um es in stabiles Typ-1-Kollagen umzuwandeln, benötigt es mehrere Monate bis Jahre. Die genaue Zeit hängt von verschiedenen Faktoren ab. Regelmäßiges Training, ausgewogene Ernährung und ausreichende Ruhe sind entscheidend. Für individuelle Empfehlungen würde ich zu einem Sportmediziner oder Physiotherapeuten raten. Ich denke, das ist die sicherste Lösung :)