Heja mein 1.Post im "neuen" Forum Meine Wintererfahrungen beziehen sich auf skandinavische Fjelltouren mit Pulka und BC Ski..... Ich schwitze auch relativ schnell aber grundsätzlich sollte das Schwitzen bei extremen Frosttemperaturen vermieden werden! Ich komme z B im winterlichen Fjell mit einem 200 Merino Longsleeve und einem Windbreaker in den meisten Fällen zurecht. Ab ca. -20°C bis -28°C trage ich dann noch ein viel größeres 200 Merino T-Shirt über das Longsleeve. Mein Tempo passe ich immer der Umgebung (Anstieg,Abfahrt,etc....) an, aber immer so, das ich nicht schwitze. Dadurch laufe ich frierend los und werde nur durch die eigene Bewegung warm. Manchmal bei langen und steilen Anstiegen mit der Pulka (40-50kg) geht diese Taktik natürlich nicht auf. Zu einem Problem wird der Schweiß erst in einer Pause, somit verlangsame ich mein Tempo bis die Kleidung wieder trocken "gelaufen" ist. Das dauert nicht länger als 30 - 40min. Daunen und andere Isolationsbekleidungen trage ich nur in Pausen (dann aber sofort!!!) und im Camp. Einen VBL benutze ich nur im Schlafsack. Bei einer mehrwöchigen Wintertour hätte ich mit einem Ganzkörper VBL Angst vor Infektionen! BG, Lars